Wat is Perimenopauze?

De perimenopauze is de fase vóór de menopauze waarin je lichaam zich langzaam voorbereidt op het einde van de vruchtbare periode. De voorraad eicellen raakt op en eicellen rijpen minder goed. Hierdoor beginnen hormonen meer te schommelen. 

Vooral oestrogeen schommelt sterk in deze periode, dit kan vaak al rond het 40e levensjaar starten. Daarnaast daalt het hormoon progesteron meestal als eerste. Deze hormonale veranderingen kunnen zowel fysieke als mentale klachten geven. 

Een van de eerste symptomen van de perimenopauze is een verandering in het menstruatiepatroon. Je menstrueert nog wel, maar bloedingen kunnen zwaarder, korter en onregelmatiger worden. 

Veel vrouwen merken daarnaast dat PMS-klachten verergeren, zoals prikkelbaarheid, stemmingswisselingen of vocht vasthouden. Ook slechter slapen en gevoeliger zijn voor stress zijn typische vroege perimenopauze signalen. 

Dit zijn vaak de eerste aanwijzingen dat progesteron begint te dalen. 

Typische symptomen van de perimenopauze zijn: 

• Veranderingen in menstruatiepatroon;
• Een laag energieniveau en vermoeidheid;
• Meer PMS (prikkelbaar, emotioneel, gespannen);
• Slechter slapen, vooral moeite met doorslapen;
• Meer innerlijke onrust of angstgevoelens;
• Gevoelige of gespannen borsten;
• Hoofdpijn rond de menstruatie;
• Brain fog (verminderde mentale scherpte);
• Meer behoefte aan suiker of schommelingen in de bloedsuiker. 

Er bestaat geen eenvoudige test die met zekerheid bepaalt of je in de perimenopauze zit. Een hormoonmeting geeft slechts een momentopname, terwijl hormonen in de perimenopauze sterk kunnen wisselen. Het verloop van de overgang is bij iedere vrouw anders. 

Herken jij ie in bovenstaande symptomen. Of twijfel je of je in de overgang bent? De A.Vogel overgangstest kan een indicatie geven. Met de online overgangstest van A.Vogel kom je erachter.

Doe de test