Wat is Menopauze?

De termen perimenopauze en menopauze worden vaak door elkaar gebruikt, maar ze betekenen niet hetzelfde. De perimenopauze is de fase vóór de menopauze. In deze periode beginnen je hormonen te schommelen wat voor verschillende fysieke en mentale klachten kan zorgen. Je menstruatie is er nog, maar het patroon verandert vaak. 

De periode ná de menopauze noemen we de postmenopauze. Je hormoonspiegels zijn dan blijvend laag en je lichaam zoekt een nieuw evenwicht. Sommige klachten nemen in deze fase af, maar er kunnen ook veranderingen optreden die horen bij langdurig lagere oestrogeen- en progesteronspiegels. Denk bijvoorbeeld aan botdichtheid, hart- en vaatgezondheid en veranderingen in huid en slijmvliezen. 

Typische symptomen van de perimenopauze zijn: 

• Veranderingen in menstruatiepatroon;
• Een laag energieniveau en vermoeidheid;
• Meer PMS (prikkelbaar, emotioneel, gespannen);
• Slechter slapen, vooral moeite met doorslapen;
• Meer innerlijke onrust of angstgevoelens;
• Gevoelige of gespannen borsten;
• Hoofdpijn rond de menstruatie;
• Brain fog (verminderde mentale scherpte);
• Meer behoefte aan suiker of schommelingen in de bloedsuiker. 

Symptomen rond en na de menopauze kunnen zijn: 

• Opvliegers en nachtelijk zweten;

• Droge slijmvliezen (ogen, mond en vagina);
• Droge huid;

• Gewrichtsklachten;

• Toename buikvet en een veranderde vetverdeling;
• Versnelde botafbraak.

Er bestaat geen eenvoudige test die met zekerheid bepaalt of je in de perimenopauze of menopauze zit. Een hormoonmeting geeft slechts een momentopname, terwijl hormonen in de perimenopauze sterk kunnen wisselen. Het verloop van de overgang is bij iedere vrouw anders. 

Wil je weten of je in de overgang bent? De A.Vogel overgangstest kan een indicatie geven. Met de online overgangstest van A.Vogel kom je erachter.

Doe de test