Fases van de overgang

De overgang begint met de perimenopauze, gaat over in de menopauze (het moment van 12 maanden achter elkaar zonder menstruatie) en vervolgt zich in de postmenopauze. 

De perimenopauze is het eerste stadium van de overgang. Dit is de fase waarin je hormonen beginnen te schommelen, vooral oestrogeen. Naast de schommelingen in oestrogeen daalt progesteron vaak als eerste. Deze fase wordt gezien als het begin van de overgang en kent verschillende stadia, waarin klachten en hormonale schommelingen kunnen variëren. 

De perimenopauze begint vaak met veranderingen in je cyclus. Denk aan een kortere of onregelmatige menstruatie, meer PMS of slechter slapen. De perimenopauze eindigt op het moment dat je 12 maanden achter elkaar geen menstruatie meer hebt gehad en de menopauze wordt vastgesteld. 

Lees hier meer over de perimenopauze.  

De menopauze is geen fase van jaren, maar één specifiek moment: de dag dat je 12 maanden achter elkaar geen menstruatie gehad hebt. Dit kun je dus pas achteraf vaststellen. 

Lees hier meer over wat er hormonaal gebeurt tijdens de menopauze en welke klachten hierbij kunnen horen. 

De dag na de menopauze zit je in de postmenopauze. Dit is de fase waarin hormonen blijvend laag zijn en het lichaam een nieuw evenwicht vindt. 

Voor veel vrouwen voelt dit als rustiger vaarwater dan de jaren van hormonale schommelingen. Toch kunnen er nog diverse klachten of veranderingen optreden die horen bij langdurig lagere oestrogeen- en progesteronspiegels. 

Lees hier meer over de postmenopauze.