Lichtschuwheid

Fotofobie – je ogen zijn gevoelig voor licht 

Lichtschuwheid is geen aandoening op zich, maar een symptoom. Het betekent dat je ogen fel licht niet goed verdragen. Fotofobie kan tijdelijk zijn, bijvoorbeeld als je ogen vermoeid of droog zijn. Maar, lichtgevoelige ogen kunnen ook een symptoom zijn van andere onderliggende oogklachten. 

Symptomen die passen bij lichtschuwheid  

Lichtschuwheid herken je aan verschillende klachten. Mogelijk merk je dat je vaker je ogen dichtknijpt of scheel kijkt bij fel licht. Je lichtgevoelige ogen kunnen daarnaast branderig aanvoelen, tranen of je krijgt hoofdpijn. Hoe erg de symptomen zijn, verschilt per persoon en hangt ook af van de oorzaak van de lichtschuwheid. 

Oorzaken van lichtgevoelige ogen 

Mensen met lichtgekleurde ogen zijn vaak gevoeliger voor licht dan mensen met een donkergekleurde iris. Maar als je een lichte oogkleur hebt hoeft dat niet altijd te betekenen dat je overgevoelig bent voor licht. Veelvoorkomende oorzaken van lichtgevoeligheid zijn bijvoorbeeld: 

• Oogontsteking: Een ontsteking aan het oog maakt je ogen gevoeliger voor licht. Het gaat vaak samen met roodheid, pijn of pus uit het oog. 
• Vermoeide ogen: Vermoeide ogen kunnen ontstaan door langdurig schermgebruik en dit vergroot de kans op lichtschuwheid. Ook kun je hierdoor last krijgen van  computerogen. 
• Migraine: Lichtgevoeligheid is één van de symptomen die past bij migraine. Soms zijn je ogen al overgevoelig voor licht, nog voordat de hoofdpijn begint. Zelfs normaal daglicht kan bij migraine al te veel zijn. Veel mensen met migraine liggen graag in een donkere kamer bij een aanval.
• Droge ogen of beschadiging van het hoornvlies: Als je last hebt van droge ogen, raakt het hoornvlies (het buitenste laagje van je oog) sneller geïrriteerd. Dit kan leiden tot lichtgevoeligheid. Ook een krasje op het hoornvlies, wat erg pijnlijk kan zijn, geeft lichtgevoeligheid. Zo’n krasje of beschadiging ontstaat bijvoorbeeld door een vuiltje in je oog.
• Medicijnen: Sommige medicijnen, zoals antibiotica of antidepressiva, kunnen je ogen overgevoelig maken voor licht.  

Afhankelijk van de oorzaak kun je zelf iets doen om de klachten van lichtgevoelige ogen te verlichten. Dit zijn een aantal tips voor als je last hebt van het licht: 

• Draag een zonnebril en pet: Ga je naar buiten? Kies voor een goede zonnebril met UV-bescherming. Door het dragen van een zonnebril houd je een groot deel van het licht tegen. Ook een pet of hoed dragen helpt je om direct zonlicht uit je ogen te houden. 
• Een bril met blauwlichtfilter: Sommige mensen met overgevoeligheid voor licht hebben baat bij het dragen van een bril met een blauwlichtfilter erin.
• Vermijd fel licht: Dim felle lampen en zet eventueel het blauwlichtfilter van je beeldschermen aan.
• Geef je ogen rust: Zit je veel achter een scherm? Neem regelmatig pauze en knipper bewust met je ogen. Als je veel achter een scherm zit, knipper je automatisch minder. Door meer te knipperen houd je je ogen vochtig. Dat voorkomt droge ogen en overprikkeling.
• Gebruik oogdruppels als je last hebt van droge ogen. Zijn je ogen droog en overbelast, waardoor je gevoeliger bent voor licht? Dan kunnen oogdruppels misschien helpen om zo je ogen goed gehydrateerd te houden. 

Lichtgevoeligheid is soms een signaal dat er iets anders aan de hand is. Neem contact op met je huisarts als: 

• je lichtschuwheid plotseling ontstaat;
• je ook pijn hebt in of rondom je oog;
• je wazig ziet of dubbelziet;
• je misselijk of duizelig bent;
• of als je klachten langdurig aanhouden.