Ooghygiëne en verzorging

Je ogen zijn gevoelig voor invloeden van buitenaf. Denk aan vuiltjes uit de lucht die in je oog terechtkomen of aan make-upgebruik. Door je oogleden regelmatig schoon te maken, voorkom je ophoping van vuil, verstopte talgkliertjes en irritatie van de huid rond je ogen. 

Een goede dagelijkse oogverzorging is belangrijk, zeker wanneer je make-up draagt. Ga nooit met make-up op slapen. ’s Nachts brokkelt je make-up af of komt het los en kan het in je ogen terechtkomen en voor irritatie zorgen. Bovendien kan de make-up stoffen bevatten die de huid van je oogleden irriteren, als je het te lang laat zitten. 

Gebruik een milde oogreiniger met ingrediënten die zacht zijn voor de gevoelige huid rondom je ogen. Doe dit op een schoon (wasbaar) wattenschijfje en maak de ogen voorzichtig schoon. Wrijf niet te hard. 

Ook wanneer je geen make-up draagt, kun je voor het slapengaan je oogleden schoonmaken met een milde oogreiniger, met een natte washand, of met water onder de douche. Zo spoel je het stof en vuil dat gedurende de dag op je oogleden is beland van je af. 

Soms word je wakker met een oog dat een beetje dichtgeplakt zit door korstjes of pus. Je kunt je ogen dan reinigen door de korstjes rond de oogleden los te laten weken: 

• Gebruik een schoon, nat washandje. Je mag hiervoor ongekookt kraanwater gebruiken, maar je kunt ook een paar druppels milde babyshampoo in een glaasje water oplossen en dit gebruiken om je ogen mee schoon te maken. 

• Houd dit even tegen je gesloten oog aan om korstjes los te weken. 

• Veeg daarna zachtjes richting de binnenste ooghoek, dus richting je neus. 

• Droog af met een schone handdoek en voorkom besmetting van andere gezinsleden, door ieder een eigen handdoek te gebruiken. 

Verwijder ook overdag steeds het ophopende pus of slijm met een schoon wattenschijfje of wattenstaafje dat je natmaakt met water.  

Verder kun je make-up en het dragen van eventuele contactlenzen beter achterwege laten tot je ogen weer helemaal hersteld zijn. Een zonnebril opzetten is vaak prettig, als je ogen ontstoken zijn. En ook oogdruppels kunnen helpen om de klachten van een oogontsteking te verlichten. 

Draag je lenzen? Dan is het belangrijk dat je handen goed schoon zijn als je ze in- en uitdoet. Was je handen met water en zeep en droog ze af met een schone handdoek.  

Gebruik je daglenzen, dan gooi je ze na één dag weg. Je hebt dan geen lenzenvloeistof nodig en hoeft ze niet schoon te maken. Maandlenzen of tweewekelijkse lenzen gebruik je langer en moet je wél iedere dag schoonhouden. Bewaar ze op een schone plek in een lenzendoosje dat je dagelijks schoonmaakt met lenzenvloeistof. Het is ook belangrijk om goed bij te houden wanneer je lenzen vervangen moeten worden.