A.Vogel blog – Natuurlijk en Gezond

Zo kun je je mentale welzijn ondersteunen

Bewust zijn van je gevoel kan geen kwaad. Het kan juist goed zijn om extra aandacht te besteden aan je mentale welzijn. Maar hoe doe je dat?

Jongeren krijgen vaak al op jonge leeftijd te maken met veel verantwoordelijkheden en een hoge druk. Ook moeten ze zien te dealen met een onrealistisch beeld van perfectie op sociale media. Dit kan weleens een stresssituatie veroorzaken.

Mentale gezondheid is belangrijk. Niet alleen voor de persoon, maar ook voor de omgeving.