background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

Rode linzen pasta met courgette

  • Tijd:  min
  • Hoofdgerecht
  • 4 p.

Heb je gisteren gebarbecued of een feestje gehad? Of heb je een lekker weekend voor de deur staan? Dan is het soms fijn om een balansdagje in te lassen. Met dit koolhydraatarme recept zit je goed! De pasta vervang je namelijk door rode linzen pasta.

  • Tijd: 15 min
  • Bereiden: min
  • Hoofdgerecht
  • 4 p.
Rode linzen pasta met courgette

Ingrediënten

Rode linzen pasta met courgette

  • 320 gram rode linzen pasta
  • 600 gram tomatenblokjes
  • 320 gram tonijn uit blik
  • 1 courgette
  • 75 gram feta
  • 1 eetlepel olijfolie

Kruidenmix

  • 1 theelepel Herbamare® Original
  • 2 theelepels gedroogde oregano
  • 1 theelepel gedroogde salie
  • 1 theelepel gedroogde tijm
  • 2 takjes verse basilicum

Hoe maak je rode linzen pasta met courgette?

1. Snijd de courgette in blokjes en laat de tonijn uitlekken.

2. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking.

3. Verhit de olijfolie in een hapjespan en bak de courgette. Voeg vervolgens de tomatenblokjes, tonijn en kruidenmix toe en bak nog eens 10 minuten.

4. Schep de pasta door de saus. Schep het nu op de borden en verkruimel de feta erover.

5. Garneer eventueel met verse basilicum.

Ik hoop dat je dit recept ook gaat uitproberen! En als je dat doet, tag deze afbeelding dan op Pinterest met #Avogelrecepten, zodat iedereen kan meegenieten!

Rode linzen pasta met courgette

 

Elke week een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Wil je ook wekelijks op donderdag de heerlijkste gezonde recepten direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de speciale "eet je gezond nieuwsbrief"!

Schrijf je in!

Ontvang elke week gratis lekkere en gezonde recepten in je mail

tip

Ontvang wekelijks gratis gezonde recepten

Inschrijven >>