background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

Spitskoolsalade : Sweet & Sour Salad

  • Lunch
  • 1 p.

Spitskoolsalade met peer en abrikozen, wat een heerlijk gerecht!

Sweet & Sour Salad
  • Tijd: min
  • Bereiden: 15 min
  • Lunch
  • 1 p.
Sweet & Sour Salad

Ingrediënten

Sweet & Sour Salad

  • 200 gram spitskool
  • 1 rijpe peer
  • 4 gedroogde abrikozen
  • 10 hazelnoten
  • sneetje zuurdesem speltbrood
  • 1 eetlepel kwark
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 eetlepel azijn
  • Herbamare® Original kruidenzout en peper

En natuurlijk met:

Hoe maak je deze spitskoolsalade?

1. Verwijder het hart uit de spitskool en snijd de kool in zeer dunne reepjes.

2. Verwijder het klokhuis en snijd de peer in kleine blokjes. Voeg deze toe aan de kool.

3. Meng de kwark, olijfolie en azijn en roer dit door de kool.

4. Breng de salade op smaak met Herbamare® Original kruidenzout en peper.

5. Snijd de abrikozen in zeer kleine stukjes.

6. Hak de hazelnoten grof.

7. Schep de salade op een bord en garneer met de abrikozen en hazelnoten.

8. Eet de salade met een sneetje zuurdesem speltbrood.

Gebruik wat kerriepoeder om de salade extra smaak te geven.

Ik hoop dat je deze salade ook gaat uitproberen! En als je dat doet, tag deze afbeelding dan op Pinterest met #Avogelrecepten, zodat iedereen kan meegenieten!

Sweet & Sour Salad

Dit recept is van Hetty. Hetty houdt zich als gezondheidsdeskundige al 15 jaar intensief bezig met gezondheid, gezonde voeding en lifestyle.

waarderingen

Schrijf een recensie

10

Bezoeker I. | 29 december 2016

Algehele tevredenheid

8

Bezoeker P. | 8 augustus 2016

Algehele tevredenheid

 

Elke maand een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief!

Schrijf je in!

Meld je nu aan! Gratis nieuwsbrieven en specials van A.Vogel

Inspiratie voor een gezond leven!

Het mooiste stukje natuur ben je zelf

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

Schrijf je nu in >