background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

Quinoapap: Quinoa & Vanilla Swirl

  • Ontbijt
  • 1 p.

Quinoapap met vanille, banaan en dadel

Quinoa & Vanilla Swirl
  • Tijd: min
  • Bereiden: min
  • Ontbijt
  • 1 p.
Quinoa & Vanilla Swirl

Ingrediënten

Quinoa & Vanilla Swirl

  • 50 gram gekookte quinoa
  • 1 banaan
  • 200 ml amandelmelk
  • merg van een half vanillestokje
  • 2 (medjoul)dadels
  • blaadjes munt (voor garnering)

Hoe maak je Quinoapap: Quinoa & Vanilla Swirl

1. Doe de voorgekookte quinoa en amandelmelk in een pannetje en verwarm zachtjes tot het net niet kookt.

2. Snijd ondertussen het vanillestokje doormidden, snijd door de lengte en haal met de botte kant van een mes het merg eruit. Voeg het merg toe aan de pap en roer goed door.

3. Doe de pap in een kom. Snijd de helft van de banaan in kleine stukjes en roer deze door de pap.

4. Snijd de dadels in kleine stukjes en de andere helft van de banaan in plakjes en leg deze op de pap.

5. Garneer met wat verse blaadjes munt.

Ik hoop dat je dit recept ook gaat uitproberen! En als je dat doet, tag deze afbeelding dan op Pinterest met #Avogelrecepten, zodat iedereen kan meegenieten!

Quinoa & Vanilla Swirl

Dit recept is van Hetty. Hetty houdt zich als natuurgeneeskundig en orthomoleculair therapeut al 15 jaar intensief bezig met gezondheid, gezonde voeding en lifestyle.

Wil je ook wekelijks op donderdag de heerlijkste gezonde recepten direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de speciale nieuwsbrief!

 

Ontdek de Duivelsklauw!

Atrosan tabletten. Traditioneel kruidengeneesmiddel ter verlichting van milde gewrichtspijn en reumatische pijn. Lees voor gebruik de bijsluiter.

Atrosan tabletten
Elke week een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Wil je ook wekelijks op donderdag de heerlijkste gezonde recepten direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de speciale "eet je gezond nieuwsbrief"!

Schrijf je in!
Gratis boek Vullen of Voeden bij bestelling > €20

Elke week gratis lekkere en gezonde recepten van Hetty

tip

Ontvang regelmatig gratis gezonde recepten van Hetty

Inschrijven >>