De bijzondere Echinacea

Echinacea, ook wel zonnehoed genoemd (snap je de naam, met die opvallende bloemblaadjes?), is een kruid dat traditioneel wordt ingezet om zijn 
gezondheidsvoordelen. Van alle soorten wordt Echinacea purpurea het meest gebruikt voor zijn ondersteunende werking.

Je immuunsysteem beschermt je tegen indringers zoals virussen en bacteriën. Het is dus van belang om je immuunsysteem te stimuleren. Dan is je weerstand optimaal. 
Echinacea bevat bioactieve stoffen die in de traditionele geneeswijzen gebruikt worden om je immuunsysteem mee te versterken.
Als je Echinacea gebruikt, kan dat je weerstand tegen bacteriële en virale infecties vergroten en zo de kans op griep en verkoudheid verkleinen. En als je toch verkouden bent of griep hebt gehad, kan Echinacea bijdragen tot een sneller herstel. [1]

Je kunt Echinacea op verschillende manieren in je dagelijkse routine opnemen. Hier zijn een paar opties die je makkelijk kunt uitproberen:

• Echinacea thee: Maak er een ontspannen moment van met een kopje Echinacea-thee. Je kunt theezakjes kopen of zelf thee maken van gedroogde Echinacea-wortel of -bladeren.
• Echinacea-honing: Combineer Echinacea met honing en gebruik het als een natuurlijk middel om je keel te verzachten en tegelijkertijd je weerstand te ondersteunen. Perfect voor in de thee of gewoon een lepel bij een zere keel.

Je kunt Echinacea dus altijd gebruiken bij onvoldoende weerstand. Of je het nu dagelijks gebruikt of alleen wanneer de ‘r’ in de maand zit.
Let op: Ben je zwanger, geef je borstvoeding, gebruik je medicijnen of heb je gezondheidsklachten? Overleg dan altijd even met je huisarts voordat je Echinacea 
gaat gebruiken.