Homepage van A.Vogel
background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

Zuid-Amerikaanse zeebrasem

  • Tijd:  min
    Bereiden:  min
  • Makkelijk
  • 4 p.

De zeebrasem smaakt heerlijk met de saus in Zuid-Amerikaanse stijl. Serveer met een frisse salade voor een lekkere en bevredigende maaltijd.

Zuid-Amerikaanse zeebrasem
  • Tijd: 150 min
  • Bereiden: 15 min
  • Makkelijk
  • 4 p.
Zuid-Amerikaanse zeebrasem

Ingrediënten

Zuid-Amerikaanse zeebrasem

  • 4 zeebrasemfilets, ong. 300 gram
  • 2 citroenen
  • 2 limoenen
  • 1-2 rode pepers
  • 1 teentje knoflook, geplet
  • 1 stuk gember, ter grootte van je duim, geraspt
  • handjevol koriander, gehakt
  • 100 ml zoete sherry of appelcider
  • 200 ml visbouillon
  • 1 theelepel maïzena
  • Herbamare® Original kruidenzout
  • versgemalen peper

En natuurlijk met:

Hoe maak je Zuid-Amerikaanse zeebrasem?

1. Maak drie inkepingen in de zijkant van elke filet. Knijp het sap van de citroenen en limoenen over de filet.

2. De rode pepers ontpitten en fijnhakken. Goed mengen met de knoflook, gember en koriander en de vis goed met dit mengsel insmeren. 2 uur in de koelkast laten afkoelen.

3. De vis laten uitlekken en 15 minuten stomen. Hou hierbij de vis warm.

4. Meng de visbouillon met de sherry en voeg de maïzena toe. Laten sudderen tot de saus begint in te dikken. Herbamare® Original kruidenzout en peper naar smaak toevoegen.

5. Serveer de vis met de saus.

 Bron van gezondheid

  • een goede bron van eiwitten
  • rijk aan B-vitaminen
  • essentiële omega-3-vetzuren
Zuid-Amerikaanse zeebrasem

Irene is een gepassioneerde, talentvolle kok en banketbakker die bekend staat om haar heerlijke taarten, hartige soepen en gezonde, voedzame recepten.

 

Elke maand een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief!

Schrijf je in!

De A.Vogel Tuinen

Een gezond dagje uit - de oorsprong van de A.Vogel producten

Bekijk de film!

Meld je nu aan! Gratis nieuwsbrieven en specials van A.Vogel

Inspiratie voor een gezond leven!

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

Schrijf je nu in >