background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

Boerenkoolsmoothie

  • Tijd:  min
  • makkelijk
  • 1 persoon

Een frisse, fruitige gezonde smoothie vol antioxidanten, vitaminen en mineralen. De smoothie vult, is gezond en smaakt ook nog geweldig!

Boerenkoolsmoothie
  • Tijd: 10 min
  • Bereiden: min
  • makkelijk
  • 1 persoon
Boerenkoolsmoothie

Ingrediënten

Boerenkoolsmoothie

  • handvol boerenkool
  • 1 peer, in stukken
  • halve banaan
  • klein handje aardbeien
  • 1 eetlepel Griekse yoghurt
  • 2 eetlepels Molkosan® Fruit
  • 200 ml water

En natuurlijk met:

Zo maak je een boerenkoolsmoothie

1. Doe de boerenkool, peer, banaan,  aardbeien, Griekse yoghurt, Molkosan® fruit en water in een blender en mix tot een gladde massa.

 Bron van gezondheid

  • rijk aan vitamine A, C en K
  • boerenkool is supervoedzaam. Het zit bomvol gezonde voedingsstoffen, zoals vitamine A dat helpt om het haar, de huid en de botten gezond te houden.
  • daarnaast bevat het een grote hoeveelheid voedingsvezels en water, die de spijsvertering gezond en soepel houden.
Boerenkoolsmoothie

Dit recept is van Hetty. Hetty houdt zich als natuurgeneeskundig en orthomoleculair therapeut al 15 jaar intensief bezig met gezondheid, gezonde voeding en lifestyle.

Wil je ook wekelijks op donderdag de heerlijkste gezonde recepten direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de speciale nieuwsbrief!

waarderingen

beoordeling:

12.11.2016

“Wat kan ik doen om de boerenkool te vervangen? ik ben woonachtig in Italie en van boerenkool hebben ze hier nooit gehoord. zou ik misschien brandnetels kunnen gebruiken. Mijn keuken bestaat immers uit potten vol met kruiden en specerijen.Ik wil hem zo graag uit proberen.”

carolina

beoordeling:

29.09.2016

“Heerlijke smoothie”

Betty

 

Ontdek de Duivelsklauw!

Atrosan tabletten. Traditioneel kruidengeneesmiddel ter verlichting van milde gewrichtspijn en reumatische pijn. Lees voor gebruik de bijsluiter.

Atrosan tabletten
Elke week een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Wil je ook wekelijks op donderdag de heerlijkste gezonde recepten direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de speciale "eet je gezond nieuwsbrief"!

Schrijf je in!