Mens heeft zon echt nodig

Hoe komt het toch dat de zon ons humeur aanzienlijk verbetert?

Dat heeft alles te maken met de invloed van de zon op je hormoonstelsel. Zonlicht zorgt voor de aanmaak van endorfine, ook wel het gelukshormoon genoemd. Endorfine stimuleert de schildklier en de pijnappelklier, waardoor je meer energie krijgt en meer ontspannen bent.

Tevens zorgt zonlicht, door de aanmaak van witte bloedlichaampjes, ervoor dat het immuunsysteem sterker wordt. Deze witte bloedlichaampjes beschermen het lichaam tegen virussen en bacteriën. Dit is een reden waarom we in de zomer minder vaak verkouden zijn dan in de winter.

Ook bij huidaandoeningen heeft de zon een helende werking. Het zonlicht (de ultraviolette stralen) onderdrukt de afweer in de huid zelf, waardoor bijvoorbeeld eczeem – wat door een overactief afweersysteem wordt veroorzaakt – minder wordt. Met lichttherapie wordt de huid alleen blootgesteld aan een specifieke dosis uv-licht zodat de huid niet verbrandt.