Stressmomenten tijdens de feestdagen

Met deze tips houd je je hoofd koel tijdens de feestdagen

De Engelsen noemen het 'the most wonderful time of the year', maar het is een periode die soms de nodige stressmomenten oplevert. Kijken we in de herfst nog reikhalzend uit naar die gezellige decemberdagen, als het eenmaal zover is staat voelen we ons opgejaagd. We rennen van hot naar her voor cadeautjes en boodschappen en boenen tot we erbij neervallen voor dat perfecte, schone en gezellige huis. Om vervolgens aan de feestdiners in die oude familievete te vervallen, of zoals elk jaar weer met oom Henry, die uit zijn mond ruikt, opgescheept te zitten. Kan het ook anders? Ja! Wij hebben de vijf beste tips voor je om dit jaar relaxt de feestdagen door te komen.

Tip 1: manage verwachtingen

Tegenwoordig word je niet alleen geacht bij je familie op te duiken in december. Nee...ook op je werk, de school van je kinderen, bij je vrienden en zelfs op de sportclub worden de feestdagen gevierd. Dus vliegen de uitnodigingen je om de oren en probeer je overal bij te zijn, om in januari uitgeput en volgegeten te snakken naar betere tijden. Daarom; manage ieders verwachtingen en begin daar vooral vroeg mee. Zo kun je bijvoorbeeld in november al aankondigen dat je dit jaar een keer niet van de partij bent. Zo maak je de weg voor jezelf vrij om in je huispak foute films te kijken. Je hoeft niet overal bij te zijn en bovendien...mensen zullen het je vergeven en stiekem denken: hè, had ik dat ook maar zo geregeld.

Tip 2: houd het simpel

Elk jaar neem je je voor om niet onrustig te voelen over wat er op het menu komt te staan. Om vervolgens op het moment suprême toch weer met allerlei liflafjes te hannesen, omdat je indruk wilt maken. Niet doen! Ben je gastheer of gastvrouw? Kies dan voor simpele maar smaakvolle recepten die je al van tevoren kunt klaarmaken, bijvoorbeeld een lekkere ovenschotel of een goede soep. Zorg ook dat je deze gerechten al vaker hebt gemaakt. Nóg beter is om iedereen wat mee te laten nemen. Zo heb je een tafel vol heerlijkheden, zonder uren in de keuken te hebben gestaan.

Tip 3: begin op tijd

Tijd is je vriend, zeker als je hem goed gebruikt. Je weet dat je elk jaar met wat cadeautjes op de proppen moet komen. Maar waarom zou je die uitgerekend in december halen, wanneer de winkels uitpuilen van de drukte? Begin daarom op tijd met verzamelen voor iedereen, dat geeft je een zalig gevoel van rust.

Tip 4: verdeel en heers

Soms hebben we er een handje van om alles zelf te doen, zeker tijdens de feestdagen. Want als er, na de nodige stressmomentjes, een fantastische feestdis staat te dampen op tafel, dan komt alle eer daarvan jou en alleen jou ten deel. Maar wat doe je jezelf aan? Verdeel en heers. Andere gezinsleden hebben ook handen en daar kunnen ze jou prima mee helpen. Vraag dus of je man de boodschappen doet en je helpt met koken, terwijl de kinderen stofzuigen. Dat scheelt een hoop gedoe en is nog gezellig ook.

Tip 5: houd je ritme aan

In januari maken we niet voor niets goede voornemens, want in december laten we de touwtjes altijd flink vieren. Sport je normaal braaf drie keer in de week en eet je gezond? In december schuift dat al snel naar de achtergrond. Dat is echt zonde, want juist wanneer je zoveel mogelijk je gezonde ritme aanhoudt, kun je extra genieten van alle feestelijkheden en ga je die stress te lijf. Lekker de dag beginnen met een groene smoothie dus en even flink sporten voordat je aanschuift aan de feestdis. Zo kom je ongeschonden en fit in het nieuwe jaar aan.