3 tips om de overgang bespreekbaar te maken op het werk

Wat helpt jou in de overgang?

We vallen onze collega's er liever niet mee lastig: de overgang. Helemaal als je werkt op een kantoor vol jonge meiden of als er alleen maar van die snelle jongens zijn... Maar als je voor de zoveelste keer iets vergeet, je in een hemdje loopt terwijl het buiten vriest of geprikkelder reageert dan voorheen is het lastig om niets te zeggen. En eerlijk, hoe fijn zou het zijn als je een beetje begrip zou krijgen, maar ook dat het voor je collega's duidelijk is. In dit artikel geven we je tips hoe je dit kunt aanpakken.

Barbara Kuiper
WhatsApp je vraag

Veel vrouwen in de overgang functioneren minder goed. Dat is ook niet zo gek als je nagaat waar we allemaal mee te maken kunnen hebben: slechte nachten, vergeetachtigheid, opvliegers, stemmingswisselingen en ga zo maar door. Toch blijven we het vaak lastig vinden om het bespreekbaar te maken. Gek, want door het te bespreken en misschien kleine aanpassingen te doen, kan het voor iedereen dragelijker worden. Met deze 3 tips wordt dat gemakkelijker.

3 tips: maak de overgang bespreekbaar op het werk

1. Waarmee kan jouw werkgever helpen?
Waar heb je het meeste baat bij? Slaap je bijvoorbeeld heel slecht en zou het fijn zijn om een uur later te starten zodat je nog een beetje uitgerust kan beginnen met werken? Ga na welke overgangsverschijnselen jou het meeste belemmeren en hoe je werkgever je daarbij kan helpen. Bespreek dit met je leidinggevende, wie weet zijn er kleine aanpassingen mogelijk!

2. Neem je team in vertrouwen
Probeer het voor je team begrijpelijk te maken. Heb je jonge meiden in het team, neem dan een voorbeeld waarin zij zich kunnen verplaatsen. We horen vaak van alles over bijvoorbeeld ongesteldheid en zwangerschap, maar over de overgang wordt amper gesproken. Geef aan waarom je minder energie hebt de laatste tijd als bijvoorbeeld je minder lang slaapt dan normaal. Als je collega's het gaan begrijpen, krijg je waarschijnlijk sneller meer begrip.

3. Wat verwacht je van je collega's?
Naast dat je je team in vertrouwen neemt, is het goed om aan te geven wat je verwacht van je collega's. Soms kunnen ze het gevoel hebben dat ze iets moeten doen, maar ze weten niet wat. Terwijl jij misschien alleen maar hoopt op een stukje begrip. Door uit te spreken wat je van elkaar verwacht kan je elkaar beter helpen.