"Waarom krijg ik van griep overal spierpijn en wat kan ik daar tegen doen?"

Antwoord van griepcoach

Wist je dat er bij spierpijn bij griep bijna hetzelfde gebeurt als bij spierpijn na het sporten? Bij sporten stapelt zich melkzuur op in je spieren. Hierdoor verzuren de spieren. Bij griep zijn er andere stoffen die zich ophopen in je spieren. Ze geven pijnsignalen af, waardoor je spierpijn krijgt. De stofjes die hiervoor verantwoordelijk zijn, zijn een soort boodschapperstoffen van ons afweersysteem. Ze waarschuwen witte bloedcellen voor het virus. Anders dan spierpijn door het sporten is spierpijn bij griep meestal niet plaatselijk, maar voel je deze door je hele lijf.

Helaas is er tegen dit soort spierpijn niet veel te doen. De belangrijkste tip is rust nemen en zorgen voor warmte. Door goed te rusten kan het lichaam zich sneller herstellen. Warmte verzacht het pijnlijke gevoel. Neem bijvoorbeeld een warm bad. Leg een kruik in bed en draag warme kleding.

Een gezonde groet,
De A.Vogel griepcoach

Meer informatie over griep

Als je meer informatie wilt over koorts, griep of verkoudheid, ga naar de griep-special.

Wil je weten of je griep hebt of, doe dan de online grieptest. Vul een aantal korte vragen in en ontvang direct resultaat en een advies.

KOAG-KAG nr. 11-1224-2496