Hoe verloopt een bijholteontsteking?

Een bijholteontsteking (sinusitis) verloopt in verschillende stadia. Soms gaat een bijholteontsteking vanzelf weer over; de duur van de symptomen is maximaal 12 weken. 

Het verloop is per persoon verschillend, maar grofweg zijn er vier fases te onderscheiden. 

De meeste bijholteontstekingen worden door een virus veroorzaakt en beginnen met “verkoudheidsklachten”. De neus zit dicht, je moet veel snuiten en je voelt druk op je voorhoofd en/of rond je ogen. Ook klachten van de neus als gevolg van een allergie kunnen aanleiding geven tot het ontstaan van een bijholteontsteking. Wanneer de neusklachten maar lang genoeg duren en zich verder uitbreiden, zwelt het neusslijmvlies op en lopen de holtes vol met snot. Het gevolg: verstopte neusholtes die bij aanhoudende afvloedbelemmering kan leiden tot een bijholteontsteking. 

Typische klachten in deze fase van een bijholteontsteking: 

• Je hebt last van een verstopte neus of loopneus. 
• Je ervaart een licht drukkend gevoel in je gezicht.
• Het kan zijn dat je minder goed kunt ruiken of proeven.
• En eventueel krijg je lichte hoofdpijn en of pijn aan tanden of kiezen. 
  

Wat kun je doen bij beginnende klachten? 

• Probeer je neus goed open te houden met stoom, een natuurlijke neusspray of een neusdouche. 
• Voldoende rust helpt je lichaam bij het herstel.
• Zorg dat je voldoende drinkt, zo’n 1,5 tot 2 liter vocht op een dag. 

Wanneer de eerste symptomen zich doorzetten en na een paar dagen niet verbeteren of juist erger worden, dan is er mogelijk sprake van een acute bijholteontsteking. De slijmvliezen in je neus en bijholten zijn ontstoken en opgezwollen, waardoor de bijholtes verstopt raken en het snot of slijm niet meer weg kan. Dat zorgt voor de druk in je holtes. 

Klachten in deze fase van de (acute) bijholteontsteking: 

• Je voelt stekende of bonzende pijn in je gezicht, voorhoofd of in de bovenkaak.
• Je hebt last van dik en vaak geelgroen neusslijm.
• Het gevoel van druk in je holtes neemt toe en het doet pijn als je bukt of gaat liggen
• Soms krijg je ook koorts of een grieperig gevoel. 

Wat kun je doen als je een acute bijholteontsteking hebt? 

• Blijf goed drinken en probeer je bijholten open te houden.
• De behandeling in een vroeg stadium van de bijholteontsteking (sinusitis) is gericht op symptoomverlichting en bestaat uit pijnbestrijding, toediening van een 0,9% zoutoplossingen/of decongestiva, en desgewenst stomen.
• Natuurlijke middelen zoals eucalyptus of kamille kunnen verlichting geven, denk bijvoorbeeld aan een natuurlijke neusspray. 
• Als je klachten langer duren dan twee weken of bij hevige pijn aan de ogen, neem dan contact op met je huisarts. Doe dat ook als je meer dan 5 dagen koorts hebt (voor kinderen geldt: neem contact op bij meer dan 3 dagen koorts). En wanneer de koorts terugkomt nadat je daarvoor al even koortsvrij bent geweest.  

In de meeste gevallen verdwijnen de klachten van een bijholteontsteking binnen 2 tot 4 weken. Maar soms blijft een deel van de symptomen aanwezig. Je ervaart dan wel minder pittige klachten dan voorheen, maar het gaat ook niet echt helemaal over. Deze fase noemen we de subacute fase. 

Klachten in deze fase: 

• In deze fase blijft je neus bijvoorbeeld alsmaar verstopt.
• Het drukkende gevoel in je hoofd is er nog wel, in wisselende mate.
• Je voelt je vermoeid of hebt lichte hoofdpijn. 

Wat kun je doen bij een subacute bijholteontsteking? 

In deze fase is het belangrijk je herstel te ondersteunen. Gun je lichaam tijd om te herstellen van het ziek zijn en ondersteun je weerstand: 

• Eet gezond.
• Slaap voldoende.
• Neem niet te veel hooi op je vork, en zorg dat je stressvolle situaties zoveel mogelijk voorkomt. 

Houden de klachten langer dan 12 weken aan? Dan spreken we van een chronische bijholteontsteking. De klachten zijn bij een chronische bijholteontsteking vaak minder heftig dan bij de acute vorm, maar ze zijn hardnekkiger. Soms is er een onderliggende oorzaak, zoals allergieën of neuspoliepen. 

Klachten bij chronische sinusitis: 

• Je hebt constant last van een verstopte neus.
• Je hebt veel last van snot, mogelijk voel je het ook via je keel weglopen.
• Het drukkende gevoel in je hoofd of gezicht blijft steeds aanwezig.
• Je voelt je vermoeidheid en hebt moeite je te concentreren. 

Wat kun je doen als je langdurig of vaker last hebt van bijholteontsteking? 

Als je last hebt van een chronische bijholteontsteking is het goed om dit met je arts te bespreken en uit te zoeken wat de oorzaak is van je klachten. Verder is het belangrijk om er een gezonde leefstijl op na te houden. Denk aan gezond en gevarieerd eten. Genoeg drinken. Niet roken. En voldoende slapen. Wordt de chronische bijholteontsteking veroorzaakt door een allergie? Kijk dan hoe je deze allergie nog meer onder controle kunt krijgen, bijvoorbeeld door het vermijden van allergenen.

Wil je weten of je een bijholteontsteking hebt? Doe hier de bijholteontstekingstest>>