background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

Sinaasappelsmoothie met wortel: Oranje Boven

  • Tijd:  min
  • Ontbijt
  • 1 p.

Sinaasappelsmoothie met wortel

Oranje Boven
  • Tijd: 10 min
  • Bereiden: min
  • Ontbijt
  • 1 p.
Oranje Boven

Ingrediënten

Oranje Boven

  • 2 wortelen (120 gram)
  • 1 groene appel
  • 1 handsinaasappel
  • 150 ml water
  • klontje roomboter
  • ½ theelepel kaneel

Hoe maak je deze sinaasappelsmoothie met wortel?

Voorbereiding avond tevoren:

Was de wortelen, schraap ze schoon en snijd ze in dunne plakjes. Smelt een klontje boter in een pannetje, voeg de wortel toe en roer goed door. Doe de deksel op de pan en laat onder af en toe roeren in ongeveer 10 minuten zachtjes gaar worden.

1. Schil de sinaasappel en snijd deze in kleine stukjes.

2. Verwijder het klokhuis en snijd de appel in stukjes.

3. Doe alle ingrediënten in een blender en pureer tot een gladde smoothie.

Ook lekker met het vruchtvlees van een citroen erdoor.

Geen tijd gehad om gisteravond de wortelen te smoren? Geen probleem, dit kan ook voor het ontbijt.

Ik hoop dat je deze smoothie ook gaat uitproberen! En als je dat doet, tag deze afbeelding dan op Pinterest met #Avogelrecepten, zodat iedereen kan meegenieten!

 

Oranje Boven

Dit recept is van Hetty. Hetty houdt zich als gezondheidsdeskundige al 15 jaar intensief bezig met gezondheid, gezonde voeding en lifestyle.

Wil je ook wekelijks op donderdag de heerlijkste gezonde recepten direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de speciale nieuwsbrief!

 

Ontdek de Duivelsklauw!

Atrosan tabletten. Traditioneel kruidengeneesmiddel ter verlichting van milde gewrichtspijn en reumatische pijn. Lees voor gebruik de bijsluiter.

Atrosan tabletten
Elke week een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Wil je ook wekelijks op donderdag de heerlijkste gezonde recepten direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de speciale "eet je gezond nieuwsbrief"!

Schrijf je in!
Exclusief op avogel.nl: garantie op 100% tevredenheid*

Elke week gratis lekkere en gezonde recepten van Hetty

tip

Ontvang regelmatig gratis gezonde recepten van Hetty

Inschrijven >>