5 tips voor me-time!

Helpt je opladen en meer tijd voor jezelf in te plannen

Je hebt vast wel eens gehoord van tea-time, maar ken je ook me-time? Dit betekent letterlijk 'tijd voor jezelf'. Het is de perfecte gelegenheid om te genieten van alles wat jij leuk vindt. Geen zorgen, geen haast, geen stress... Eindelijk tijd om jezelf te verwennen. In de drukte van het dagelijks leven vergeten we onszelf namelijk vaak.

Waarom Me-Time?

In onze drukke levensstijl jongleren we met werk, sport, koken, sociale activiteiten en misschien zelfs kinderen. Hoe meer we proberen te doen, hoe moeilijker het wordt om alles in balans te houden. Vaak laten we dan juist het 'me-time' balletje vallen, terwijl dit zo belangrijk is om de dagelijkse drukte aan te kunnen.

5 Tips voor Jouw Me-Time

Plan het in je agenda
Behandel me-time als een belangrijke afspraak. Zet het in je agenda, net zoals je dat doet met werkafspraken of sport. Zelfs een half uurtje lezen, wandelen of Netflixen kan al genoeg zijn om je batterijen op te laden.
Maak er een gewoonte van
Zorg ervoor dat me-time een vast onderdeel van je routine wordt. Of het nu wekelijks, tweewekelijks of maandelijks is, kies een ritme dat bij jou past.
Leer loslaten
Laat de drukte en je to-do lijst even los. Het hoeft niet altijd perfect te zijn. Door niet te veel in details te verzanden, creëer je meer tijd voor jezelf.
Geen schuldgevoelens
Voel je niet schuldig over tijd voor jezelf. Soms moet je even egoïstisch zijn. Onthoud dat je omgeving er ook beter van wordt als jij goed in je vel zit.
Vind jouw perfecte invulling
Of je nu houdt van bakken, een bezoek aan de kapper, sporten, een lang bad, lezen, series kijken of gewoon lekker niets doen, het belangrijkste is dat jij er blij van wordt!