Hoe ontstaan spataderen?
In onze benen zitten aderen die het bloed terugvoeren naar het hart. Om te voorkomen dat het bloed terugzakt, bevatten deze aderen kleine klepjes die als een soort eenrichtingsverkeer werken.
Wanneer deze kleppen minder goed functioneren, kan bloed zich ophopen in de ader. Hierdoor neemt de druk in de ader toe en kan deze uitzetten. Het resultaat is een spatader: vaak blauw-paarse ader die soms kronkelig onder de huid zichtbaar wordt.
Niet alleen een uiterlijke kwestie
Voor veel mensen zijn spataderen niet alleen iets wat je ziet. Ze kunnen ook zorgen voor:
- Een zwaar gevoel in de benen.
- Vermoeide benen, vooral aan het einde van de dag.
- Een drukkend of gespannen gevoel.
- Kramp in de benen.
- Rusteloze benen.
- Jeuk rond de aangetaste aderen.
Niet iedereen ervaart spataderen op dezelfde manier. Sommige mensen hebben duidelijk zichtbare spataderen zonder er veel van te merken, terwijl anderen hun benen als zwaar, vermoeid of onrustig ervaren.
Wie krijgen spataderen?
Spataderen kunnen bij iedereen voorkomen, maar sommige factoren vergroten de kans erop.
Zo komen spataderen vaker voor bij mensen met overgewicht en bij zwangere vrouwen. Extra gewicht zorgt namelijk voor meer druk op de aderen in de benen. Ook spelen erfelijke aanleg en leeftijd een rol. Daarnaast zien we spataderen vaker bij mensen die voor hun werk langdurig staan of juist veel zitten.
Vrouwen krijgen bovendien vaker te maken met spataderen dan mannen.
Waarom merk je spataderen meer in de zomer?
Veel mensen merken dat hun benen tijdens warme dagen zwaarder aanvoelen. Ook kunnen spataderen en zichtbare adertjes meer opvallen.
Dat komt doordat warmte ervoor zorgt dat bloedvaten zich verwijden. Hierdoor kan het bloed minder efficiënt worden teruggevoerd naar het hart. Het gevolg is dat een gevoel van zware en vermoeide benen sterker kan worden ervaren.
Juist tijdens warme periodes is het daarom belangrijk om voldoende te bewegen, genoeg water te drinken en regelmatig voor verkoeling te zorgen.
Wat kun je zelf doen bij spataderen?
Hoewel spataderen niet altijd te voorkomen zijn, zijn er verschillende dingen die kunnen helpen om je benen in goede conditie te houden:
- Beweeg regelmatig, bijvoorbeeld door te wandelen of te fietsen.
- Probeer langdurig staan of zitten te vermijden en wissel regelmatig van houding.
- Leg je benen af en toe omhoog, vooral aan het einde van de dag.
- Drink voldoende water, juist op warme dagen.
- Zorg voor een gezond gewicht.
Natuurlijke ondersteuning bij spataderen, zware en rusteloze benen
Heb je spataderen en ervaar je regelmatig een zwaar of rusteloos gevoel in je benen? Dan kan ondersteuning van binnenuit helpen.
A.Vogel Aesculaforce is een traditioneel kruidengeneesmiddel op basis van wilde paardenkastanje. De werkzame stof Aescine ondersteunt de doorbloeding van de grote beenaderen en wordt traditioneel gebruikt bij spataderen, zware benen en rusteloze benen.
Traditioneel kruidengeneesmiddel. De toepassing is uitsluitend gebaseerd op traditioneel gebruik. Lees voor gebruik de bijsluiter.
Veel gestelde vragen over spataderen
Kun je spataderen op jonge leeftijd krijgen?
Ja. Spataderen komen niet alleen bij ouderen voor. Erfelijke aanleg, zwangerschap, hormonen en langdurig staan of zitten kunnen een rol spelen.
Waarom zijn spataderen zichtbaarder in de zomer?
Door warmte verwijden de bloedvaten. Daardoor kunnen spataderen meer opvallen en kan het gevoel van zware of vermoeide benen toenemen.
Kunnen spataderen vanzelf verdwijnen?
Nee, spataderen verdwijnen meestal niet vanzelf. Wel kunnen een gezonde leefstijl en voldoende beweging helpen om je benen in goede conditie te houden.
Wat helpt tegen zware en vermoeide benen?
Regelmatig bewegen, niet te lang stilzitten of stilstaan, voldoende drinken en je benen af en toe omhoog leggen kunnen helpen.
Kunnen rusteloze benen samengaan met spataderen?
Ja. Sommige mensen ervaren naast spataderen ook een rusteloos of onrustig gevoel in de benen.
Hebben vrouwen vaker last van spataderen?
Ja. Spataderen komen vaker voor bij vrouwen, onder andere door hormonale veranderingen en zwangerschap.
