Eerste tekenen van griep of verkoudheid?

Eerste tekenen van griep of verkoudheid? Dit kun je direct doen.

Wat kun je doen zodra je de eerste tekenen van griep of verkoudheid merkt? Veel mensen wachten niet af, maar ondernemen direct actie. In deze blog lees je waarom juist die eerste signalen belangrijk zijn en welke stappen je direct kunt nemen.

Je herkent het vast wel. Op je werk zit je er lekker in, je nieuwe sportschema bevalt goed en de komende weken staan vol met afspraken of zelfs een vakantie. Kortom: je hebt genoeg plannen en wilt vooral lekker doorgaan.

Maar dan voel je ineens een kriebel in je keel die maar niet weggaat. Je denkt meteen: het zal toch niet een beginnende griep of verkoudheid zijn? Om je heen hoor je collega’s steeds vaker hoesten en niezen. Hoewel je weet dat je een virus altijd kunt oplopen, komt het nu écht niet gelegen. Tijd om in actie te komen. 

Een kriebel in de keel. Afwachten of actie ondernemen?

Wist je dat 67% van de mensen direct actie onderneemt zodra ze de eerste signalen van een griep of verkoudheid opmerken?[1] Of je nu midden in een drukke werkweek zit, traint voor een sportdoel of uitkijkt naar een weekend weg: je wilt vooral door met de dingen die voor jou belangrijk zijn.

Voel je een beginnende kriebel in je keel of ben je ineens vermoeider dan normaal? Dat kunnen de eerste signalen van een beginnende griep of verkoudheid zijn. Dit is voor veel mensen hét moment om in actie te komen.
Dit kun je doen bij de eerste tekenen van griep of verkoudheid
Voel je iets opkomen? Het doel is niet om alles stil te leggen, maar om je lichaam op tijd te ondersteunen. 

Deze eenvoudige stappen kun je meteen toepassen.

• Zoek een goede balans tussen beweging en rust 
  Je lichaam heeft energie nodig om te herstellen. Gun jezelf waar mogelijk wat extra rustmomenten en vervang intensief sporten voor bijvoorbeeld wandelen of rustig fietsen. 
• Blijf voldoende drinken 
  Water en thee helpen om voldoende vocht binnen te krijgen. Iets dat je lichaam nu goed kan gebruiken. 
• Beperk inname van suiker
  Beperk de inname van suiker. Dit kan het immuunsysteem onderdrukken. Eet uiteraard voldoende groente en fruit om genoeg vitamines binnen te krijgen. 
• Houd jezelf warm
  Neem een warme douche of bad en trek voldoende kleding aan. Dat voorkomt dat je afkoelt. 

Kies bij de eerste tekenen voor A.Vogel Echinaforce

Een traditioneel kruidengeneesmiddel dat de duur van griep of verkoudheid kan verkorten, is A.Vogel Echinaforce sterk tabletten 1200mg*. Dit geneesmiddel helpt je bij onvoldoende weerstand, bij griep en verkoudheid. Het bevat Echinacea purpurea. Deze plant stimuleert de werking van het immuunsysteem. Het verkleint de kans op griep en verkoudheid en versnelt het herstel bij griep en verkoudheid.

Een griep of verkoudheid kun je niet altijd voorkomen. Wel kun je ervoor kiezen om direct in actie te komen zodra je de eerste tekenen merkt. Door meteen goed voor jezelf te zorgen, kun je zo snel mogelijk weer verder met de dingen die voor jou belangrijk zijn.

^{[1] Bron: intern onderzoek van Vesel naar griep en verkoudheid, uitgevoerd onder 1.327 respondenten in het Verenigd Koninkrijk en Zwitserland.}

^{* Traditioneel Kruidengeneesmiddel op basis van Echinacea purpurea. Lees voor gebruik de bijsluiter. De toepassing is uitsluitend gebaseerd op traditioneel gebruik.}