BMI-index

Wat is je BMI-score?

De Body Mass Index (BMI) is een berekening voor het gewicht in verhouding tot lichaamslengte. De BMI-score geeft een schatting van het gezondheidsrisico wat bij je lichaamsgewicht hoort. De BMI-index kan worden berekend voor kinderen en volwassenen van 2 t/m 70 jaar.

Hoe bereken je de BMI-index?

Een simpel voorbeeld van hoe je de berekening kan doen:
Je bent 64 kilogram en 1 meter 64.
Dan is de formule: 64 / (1.64*1.64). Hieruit komt afgerond op 1 decimaal 23,8. Bij volwassen mannen val je dan in de categorie Gezond (normaal).

VROUWEN

<18,6: Ondergewicht: Te licht, te mager, aankomen gewenst.
18,7 – 23,8: Gezond gewicht: Normaal gewicht. Richting bovengrens opletten.
23,9 – 28,5: Overgewicht: Te hoog gewicht, raadzaam om te vermageren. Boven 27 altijd afvallen.
28,6 – 40,0: Vetzucht (ook wel obesitas of adipositas genoemd): Gevaarlijk overgewicht met een verhoogd risico op ziekten.
> 40,0: Extreme vetzucht: Grote kans op ziekten.

MANNEN

<20: Ondergewicht: Te licht, te mager, aankomen gewenst.
20,1 – 25,0: Gezond gewicht: Normaal gewicht. Richting bovengrens opletten.
25,1 – 30,0: Overgewicht: Te hoog gewicht, raadzaam om te vermageren. Boven 27 altijd afvallen.
30,1 – 40,0: Vetzucht (ook wel obesitas of adipositas genoemd): Gevaarlijk overgewicht met een verhoogd risico op ziekten.
> 40,0: Extreme vetzucht: Grote kans op ziekten.