Wat is de juiste houding?

Bekken kantelen

Oefening bij: lagerugklachten

Heeft u regelmatig last van de onderrug? Dan kunt u zichzelf soms helpen door wat eenvoudige, laagdrempelige oefeningen te doen. Eén van de oefeningen is het kantelen van het bekken op het puntje van uw stoel. Bent u er klaar voor? Zet bovenstaande video aan en doe gerust mee.