De komende twee weken zal ik je in 4 mails van de nodige tips & tricks voorzien om lekker te kunnen slapen.
We beginnen met het optimaliseren van je slaapritueel. En gaan vervolgens kijken welke invloed voeding op onze slaap kan hebben. Tenslotte geven we je 7 handvatten om zennnn naar de slaapkamer te gaan en werken we aan je slaaplifestyle.
Iris,
Slaapcoach bij A.Vogel
Inspiratie voor een gezond leven!
Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.