Minder bekende perimenopauze klachten: van haarverlies tot hartkloppingen

Wat gebeurt er in de perimenopauze? 

De perimenopauze is de fase waarin de hormonale balans langzaam verandert. De aanmaak van oestrogeen en progesteron wordt onregelmatiger en kan sterk schommelen. In deze fase menstrueer je vaak nog wel. Doordat deze hormonen meer doen dan alleen je cyclus regelen kan je verschillende klachten ervaren.  

Zo is oestrogeen belangrijk voor: 

• Huid en slijmvliezen. 
• Haar en bindweefsel.
• Gewrichten en spieren.
• Zenuwstelsel en bloedvaten. 

Haarverlies en dunner wordend haar 

Veel vrouwen merken dat hun haar verandert in de perimenopauze. Het kan dunner worden, minder volume hebben of sneller uitvallen. 

Dit haarverlies ontstaat vaak doordat oestrogeen de groeifases van het haar ondersteunt. Wanneer dit hormoon afneemt, kan de haargroeicyclus korter worden en kunnen haren sneller uitvallen. 

Gewrichtspijn en een stijve schouder

Ook gewrichtspijn in de perimenopauze komt veel voor. Sommige vrouwen worden ’s ochtends wakker met stijve vingers, knieën of heupen. 

Oestrogeen heeft namelijk een beschermende werking op kraakbeen en bindweefsel. Wanneer dit hormoon daalt, kunnen gewrichten gevoeliger worden voor stijfheid. 

Soms kan dit zelfs leiden tot een bevroren schouder (frozen shoulder). Deze aandoening komt opvallend vaak voor bij vrouwen tussen de 40 en 60 jaar. 

Hartkloppingen 

Een andere klacht die vrouwen kan laten schrikken, zijn hartkloppingen in de perimenopauze. Je hart lijkt ineens sneller te slaan of je voelt het duidelijker kloppen in je borst. 

Hormonen beïnvloeden het autonome zenuwstelsel, dat onder andere je hartslag regelt. Schommelingen in oestrogeen kunnen daardoor tijdelijk hartkloppingen veroorzaken. 

Hoewel het meestal onschuldig is, is het wel verstandig om aanhoudende klachten altijd met een arts te bespreken. 

Jeuk en gevoelige huid 

Ook jeuk in de perimenopauze kan voorkomen. Sommige vrouwen merken dat hun huid droger wordt of gevoeliger reageert op kleding of verzorgingsproducten. 

Dat komt doordat oestrogeen helpt bij het vasthouden van vocht in je huid, en de productie van collageen ondersteunt. Wanneer dit hormoon daalt, kan de huid dunner en droger worden, wat jeuk kan veroorzaken. 

Droge ogen 

Naast een droge huid kunnen ook droge ogen in de perimenopauze voorkomen. Oestrogeen speelt namelijk een rol bij de traanproductie. Door verlies aan oestrogeen kunnen je ogen branderig of vermoeid aanvoelen. 

Gevoelige borsten

Veel vrouwen ervaren in deze fase ook gevoelige borsten. Dit kan komen door schommelingen tussen oestrogeen en progesteron. Net als bij PMS kunnen borsten dan tijdelijk gevoeliger, voller of gespannen aanvoelen. 

Veranderingen in libido 

Tot slot kan ook het libido in de perimenopauze veranderen. Voor sommige vrouwen neemt de zin in seks af, terwijl anderen juist weinig verschil merken. 

Het goede nieuws 

De lijst met mogelijke klachten kan misschien lang lijken, maar dat betekent niet dat elke vrouw ze allemaal krijgt. 

De perimenopauze is voor iedere vrouw anders. Sommige vrouwen merken weinig veranderingen, terwijl anderen duidelijk voelen dat hun lichaam in een nieuwe fase komt.