Vullen of Voeden en A.Vogel hebben een glashelder doel. Nederland nóg bewuster laten leven. Mensen inspireren om gezonde (voedings)keuzes te maken. Vandaar dat Lili in de Eet Je Gezond Nieuwsbrief van A.Vogel 3 unieke recepten deelt die binnen een half uur op tafel staan. Eet smakelijk!
Lili Genee, getrouwd met Wilfred, is bekend van de boeken: Vullen of voeden en Wedden dat het lekker is! Haar doel is om Nederland bewuster te laten eten, bewegen en leven. Benieuwd naar hoe Lili Genee denkt over voeding, waarom A.Vogel volgens haar past bij Vullen of Voeden en wat zij heeft meegekregen vanuit haar geboorteland Iran? Lees dan ons interview met Lili Genee!
Elke week verschijnt er een nieuw recept. Houd deze pagina in de gaten of schrijf je in voor de Eet Je Gezond nieuwsbrief.
Een lekker alternatief voor een vleeshamburger. De shiitake in de burger geven hem toch een hartige tint, een smaak die je in vegetarische producten vaak mist. Bekijk het recept.
Soep is een makkelijk, snel klaar te maken gerecht! Daarnaast is het ook ideaal om in te vriezen, op die manier heb je altijd iets gezonds in huis. Bekijk het recept!
De stamppot bestaat uit maar 5 basisingrediënten. Om het gerecht af te maken en wat extra groenten toe te voegen, serveert Lili er een Japanse koolsalade bij. Ideaal om te bereiden als je een grote groep eters krijgt. Bekijk het recept!
Deze koolsalade zit boordevol groenten en past perfect bij de stamppot met knolselderij en zeekraal. De salade is ideaal om te serveren als bijgerecht voor als je een grote groep eters krijgt. Bekijk het recept!
Lekker voor bij tomatensoep of een andere soep, deze salade met geitenkaas en rauwe witlof. Bekijk ook onderstaande variatietips om de salade nog meer naar jouw smaak te maken! Bekijk het recept.
2 extra recepten van Vullen of Voeden
We hebben ook nog twee extra recepten voor jullie klaar staan. Deze gerechten komen in de tweede en derde vlog van Wilfred voorbij.
Deze rauwe vruchtentaart is naast gezond ook nog eens heel lekker. Het recept komt uit het boek Vullen of Voeden van Wilfred en Lili Genee. Bekijk het recept!
Laatste wijziging op deze pagina: 05-12-2017