Biologisch, heel logisch! En wel hierom

Top 14 van de meest bespoten groenten en fruitsoorten

Lentekuur

Hetty Crèvecoeur
WhatsApp je vraag

Wat houdt biologisch in?

Biologische boeren gebruiken geen synthetische en chemische bestrijdingsmiddelen, maar zetten natuurlijke vijanden zoals vogels in bij de bestrijding van schimmels en schadelijke insecten. Ook wordt er niet met de gifspuit gespoten, maar wordt het onkruid met de hand of machine gewied. In plaats van ziekte te bestrijden wordt er juist heel goed gekeken hoe je deze nou in de eerste plaats kan voorkomen. Biologische boeren kiezen dan ook voor ziekte resistente rassen en putten de bodem niet uit. Ook wordt er geen kunstmest gebruikt, maar komt de mest gewoon van de koeien op het bedrijf zelf. Zo is de cirkel mooi rond.

Dierenwelzijn

Als dier kun je maar beter wonen op een biologische boerderij, daar wordt er namelijk rekening gehouden met het natuurlijke gedrag. Koeien lopen daarom lekker zoveel mogelijk in de wei en kippen kunnen vrij rondscharrelen. Dat komt de kwaliteit van het vlees enorm ten goede, omdat bijvoorbeeld koeien meer gras eten. Of kippen insectjes, plantjes en wat niet al bij elkaar kunnen pikken. Hierdoor is de vetzuursamenstelling van het vlees veel gunstiger.
Een ander voordeel van de biologische veeteelt is dat de dieren preventief geen medicijnen of groeihormonen krijgen, iets wat in de bio-industrie wel vaak gedaan wordt.
Alleen als de dieren echt ziek zijn krijgen ze medicijnen. Als je dit afzet tegen de verschrikkelijke omstandigheden in de bio-industrie ben je snel overtuigd om altijd voor biologische vlees te kiezen.
Het is wel iets duurder, maar je weet dan wel zeker dat de beestjes een fijn leven hebben gehad. Zelf probeer ik minder vlees te eten, hooguit zo’n 3 x in de week en als ik dan vlees eet is het van goede kwaliteit. Kiloknallers komen er absoluut niet in. Gelukkig weten allerlei organisaties zoals Wakker Dier mensen en supermarkten ook wakker te schudden om niet meer mee te werken aan de bio-industrie. Als we allemaal kleine stapjes maken helpen we het milieu en de dieren.

Biologisch eten? Slim kiezen

Het is natuurlijk fantastisch als je alles biologisch kan eten, maar met kleine beetjes kom je ook al een heel eind. Het is een kwestie van slim kiezen, want sommige groenten en fruit worden gewoon veel meer bespoten dan andere. Denk bijvoorbeeld aan spinazie, hier vind je veel meer resten van bestrijdingsmiddelen. Dat komt omdat het zoveel losse bladeren heeft die allemaal een laagje meekrijgen.

Hieronder vind je 14 van de meest bespoten groenten en fruitsoorten, koop deze als je kan biologisch.

Meest bespoten

  • Appels
  • Bleekselderij
  • Cherrytomaatjes
  • Komkommers
  • Druiven
  • Chilipepers
  • Nectarines
  • Perziken
  • Aardappelen
  • Spinazie
  • Aardbeien
  • Paprika
  • Boerenkool
  • Courgette

Een lijstje met minst bespoten groenten en fruit is natuurlijk ook fijn, deze soorten kun je met een geruster hart buiten de biowinkel halen.

Minst bespoten

  • Asperges
  • Avocado
  • Witte kool
  • Cantaloupe meloen
  • Mais
  • Aubergine
  • Grapefruit
  • Kiwi
  • Mango
  • Champignons
  • Uien
  • Papaja
  • Ananas
  • Zoete aardappel

Als je deze lijstjes aanhoudt en je dierlijke producten zoals vlees, zuivelproducten en eieren altijd biologisch koopt, ben je een flink eind in de goede richting.

Download de gezond-eten-wijzer Vogelfit!

Jou inspireren om gezond te worden en vooral te blijven…dat is wat A.Vogel wil. Gezond en gevarieerd eten is een van de belangrijkste uitgangspunten. Ingewikkeld? Nee hoor. Kies voor ‘gewoon gezond’, zoals Alfred Vogel al deed. Voor no-nonsense producten, boordevol gezonde vitamines, mineralen, eiwitten en vetten. En minder suiker vooral. En dan zul je merken: je zit lekkerder in je lijf en voelt je vogelfit!
Klik hier om de poster te downloaden.

2016_NL_lenteweek-desktop-banner-download-vogelfit-

Groetjes, Hetty

Anderen bekeken ook

Lentekuur pakket

€ 32,49

8,6 (31)

In winkelwagen

De lente is begonnen: Lentekuurpakket


Meer info >

Voedingssupplementen. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzingen.

Laatste wijziging op deze pagina: 17-03-2017

Tip! Het A.Vogel Lentekuurpakket: een pakketje gezondheid mét korting

Doe je mee aan de Lentekuur? Bestel dan het Lentekuurpakket voor extra ondersteuning.

Vandaag besteld, morgen in huis!
Tip: Gratis download Vogelfitwijzer

Jou inspireren om gezond te worden en vooral te blijven…dat is wat A.Vogel wil. Gezond en gevarieerd eten is een van de belangrijkste uitgangspunten. Ingewikkeld? Nee hoor. Kies voor ‘gewoon gezond’, zoals Alfred Vogel al deed. Voor no-nonsense producten, boordevol gezonde vitamines, mineralen, eiwitten en vetten. En minder suiker vooral. En dan zul je merken: je zit lekkerder in je lijf en voelt je vogelfit!

Download hier de gezond-eten-wijzer Vogelfit!
Gratis Cinuforce neusspray (t.w.v. € 7,97) bij bestelling > € 20

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang maandelijks handige tips en weetjes over gezondheid en lifestyle.

Schrijf je nu in >