Wat is de juiste houding?

Rekken van de monnikskapspier

Rekken van de monnikskapspier
Oefening bij: nek- en schouderklachten

Bent u stijf of heeft u spierpijn in de nek of schouders? Dan weet u vast dat 'even rekken' ontzettend prettig aanvoelt. Maar hoe doet u dat nou op de juiste manier? Bijgaande video geeft u praktische handvatten om uw nek en schouders los te houden of weer te krijgen. U zult merken dat uw schouders en nek snel soepeler aanvoelen.

 

 

Laatste wijziging op deze pagina: 28-02-2023

Meld je nu aan! Gratis nieuwsbrieven en specials van A.Vogel

Inspiratie voor een gezond leven!

Het mooiste stukje natuur ben je zelf

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

Schrijf je nu in >