Slaapcoach stap 4: Sssssst….slaapkamergeheimen

Lees alles over de invloed van je slaapkamer op een goede nachtrust
En bekijk de video, waarin Hetty haar ideale slaapkamer laat zien

Slaaphygiëne. Of we kunnen het ook slaaplifestyle noemen. Het zijn eigenlijk alle omstandigheden en gewoontes – in de slaapkamer – die de natuurlijke en effectieve slaap bevorderen. Denk aan: waar slapen we, waarop slapen we, waarmee of met wie slapen we en wat hebben we aan in bed. Hoewel dit onderwerp als laatste aan bod komt, zijn het eigenlijk de makkelijkste factoren om te veranderen.

Anderen bekeken ook

30st

€ 14,99

7,4 (141)

In winkelwagen

Dormeasan Nachtrust Extra Sterk tabletten

A.Vogel Dormeasan Nachtrust Extra Sterk is een extra krachtige slaapformule die het lichaam tot …
Meer info >

Voedingssupplement - kruidenpreparaat. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.

Download het slaapdagboek!

Download het slaapdagboek!

Laatste wijziging op deze pagina: 03-05-2017
Bron: Natuurlijk & Gezond. Gezond leven in harmonie met de natuur. Biohorma 2011. Uitgeverij Mix Media B.V., Lelystad

Hoe zit dat...?

Waarom ontstaan de beste ideeën onder de douche?
’s Morgens sta je op, je neemt een douche en … ineens bedenk je de oplossing voor het probleem waar je gisteren de hele dag over zat te piekeren! Waarom juist op dat moment?

Lees hier waarom!
Gratis boek Vullen of Voeden bij bestelling > €20

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang maandelijks handige tips en weetjes over gezondheid en lifestyle.

Schrijf je nu in >