Slaapcoach stap 2: Je slaapt wat je eet

Lees alles over hoe voeding de slaap kan beïnvloeden
En bekijk de video, waarin Hetty verrassende voedingstips geeft

Je slaapt wat je eet

Met voeding kunnen we veel bereiken. Een gezonder gewicht, een energiek lijf en een heldere geest. Maar heeft u er wel eens bij stil gestaan dat álles wat u in uw mond stopt de nachtrust kan beïnvloeden? Bepaalde eiwitten -uit vlees(waren) bijvoorbeeld – werken opwekkend en kunnen ’s avonds in grote hoeveelheden dus beter vermeden worden. En een overdaad aan scherpe kruiden kan het spijsverteringsstelsel activeren en op die manier de natuurlijke slaap beïnvloeden. Allemaal dingen om rekening mee te houden. Maar hoe?

Anderen bekeken ook

30st

€ 14,99

7,4 (141)

In winkelwagen

Dormeasan Nachtrust Extra Sterk tabletten

A.Vogel Dormeasan Nachtrust Extra Sterk is een extra krachtige slaapformule die het lichaam tot …
Meer info >

Voedingssupplement - kruidenpreparaat. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.

Download het slaapdagboek!

Download het slaapdagboek!

Laatste wijziging op deze pagina: 03-05-2017
Bron: Natuurlijk & Gezond. Gezond leven in harmonie met de natuur. Biohorma 2011. Uitgeverij Mix Media B.V., Lelystad

Hoe zit dat...?

Waarom ontstaan de beste ideeën onder de douche?
’s Morgens sta je op, je neemt een douche en … ineens bedenk je de oplossing voor het probleem waar je gisteren de hele dag over zat te piekeren! Waarom juist op dat moment?

Lees hier waarom!
Gratis boek Vullen of Voeden bij bestelling > €20

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang maandelijks handige tips en weetjes over gezondheid en lifestyle.

Schrijf je nu in >