Slaapcoach stap 1: ’t Zit ‘m geheel in het ritueel

Lees alles over een goed slaapritueel
En kijk de video, waarin Hetty en Krista vertellen over hun slaapritueel

Wat wij tegenwoordig ’s avonds doen is eigenlijk heel onnatuurlijk. Laten we ons eens verplaatsen naar eind 19e eeuw. Kunstlicht was nog niet uitgevonden  – om over moderne elektronica nog maar te zwijgen – en dus zat er ’s avonds maar één ding op: tot rust komen wanneer het donker werd. Misschien stookten ze nog even een vuurtje, dronken nog wat in de schemering en hadden verder weinig prikkels te verwerken. Ze namen rust, simpelweg omdat het niet anders kon.

Anderen bekeken ook

30st

€ 14,99

7,4 (147)

In winkelwagen

Dormeasan Nachtrust Extra Sterk

Een extra krachtige slaapformule die het lichaam tot rust brengt en een natuurlijke, gezonde …
Meer info >

Voedingssupplement - kruidenpreparaat. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.

Download het slaapdagboek!

Download het slaapdagboek!

Laatste wijziging op deze pagina: 11-12-2018
Bron: Natuurlijk & Gezond. Gezond leven in harmonie met de natuur. Biohorma 2011. Uitgeverij Mix Media B.V., Lelystad

Hoe zit dat...?

Waarom ontstaan de beste ideeën onder de douche?
’s Morgens sta je op, je neemt een douche en … ineens bedenk je de oplossing voor het probleem waar je gisteren de hele dag over zat te piekeren! Waarom juist op dat moment?

Lees hier waarom!
Exclusief op avogel.nl: garantie op 100% tevredenheid*

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang maandelijks handige tips en weetjes over gezondheid en lifestyle.

Schrijf je nu in >