A.Vogel Bootcamp

De 4 B's! Benen, buik, billen en bovenarmen

Hetty en Martin zijn je persoonlijke instructeurs in de A.Vogel tuinen in 't Harde

Wil je je lekkerder in je vel zitten? Slanker worden met eenvoudige oefeningen voor de 4 B’s: benen, buik, billen en bovenarmen. Geen zware gewichten en volledige trainingsschema’s, maar toegankelijke spieroefeningen waar je alleen een elastiek voor nodig hebt.

Leg Raise

Speel video

Donkey Kick

Russian Twist

Triceps Extension

Laatste wijziging op deze pagina: 18-12-2018

Ontdek de A.Vogel tuinen

70% van de planten die we gebruiken voor onze producten komt uit deze tuinen.

Meer over de tuinen
Test je gezondheid

Doe een van de online zelftesten en ontvang direct advies

Naar de testen
Exclusief op avogel.nl: garantie op 100% tevredenheid*

Elke maand tips van Mieke over reuma en pijnlijke gewrichten?

tip

Gratis tips ontvangen over leven met reuma

Inschrijven >