background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

Rode bieten grissini stengels

  • Tussendoortje

Hetty Crevecoeur
  • Tijd: min
  • Bereiden: 15 min
  • Tussendoortje

Ingrediënten

Rode bieten grissini stengels

  • 2 dl rode bietensap
  • 15 g verse gist
  • ½ theelepels herbamare
  • 0,5 dl geraspte Parmezaan
  • 4 dl wit speltmeel
  • 3 dl volkoren speltmeel

Rode bieten grissini stengels

Doe het rode bietensap in een kom. Voeg vervolgens de gist toe, een snufje Herbamare zout, de parmazaan en het speltmeel toe. Meng alles goed door elkaar. Leg een theedoek over de kom en laat het mengsel 2 keer zo groot rijzen. Pak vervolgens steeds een klein beetje deeg en rol tot een stengel. Blijft het plakken? Strooi dan wat meel op het aanrecht. Doe vervolgens wat Herbamare op een bord en rol de stengels erdoor. Verwarm de oven op 200 graden en bak de stengels in 10-15 minuten af op een bakplaat.

Eet smakelijk!

Hetty Crevecoeur

Hetty houdt zich als natuurgeneeskundig en orthomoleculair therapeut al 15 jaar intensief bezig met gezondheid, gezonde voeding en lifestyle. Het is haar passie om mensen te inspireren en te informeren over een gezonde lifestyle. En haar motto? Voor iedereen een gezond en gelukkig leven!

Wil je ook twee keer ber week de heerlijkste recepten direct in je mailAbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de speciale nieuwsbrief!

Wil je ook wekelijks op donderdag de heerlijkste gezonde recepten direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de speciale nieuwsbrief!

 

Ontdek de Duivelsklauw!

Atrosan tabletten. Traditioneel kruidengeneesmiddel ter verlichting van milde gewrichtspijn en reumatische pijn. Lees voor gebruik de bijsluiter.

Atrosan tabletten
Elke week een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Wil je ook wekelijks op donderdag de heerlijkste gezonde recepten direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de speciale "eet je gezond nieuwsbrief"!

Schrijf je in!
Gratis boek Vullen of Voeden bij bestelling > €20

Elke week gratis lekkere en gezonde recepten van Hetty

tip

Ontvang regelmatig gratis gezonde recepten van Hetty

Inschrijven >>