background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

Vegetarisch Chinees roerbakgerecht

  • Tijd:  min
    Bereiden:  min
  • Makkelijk
  • 2 p.

Wie heeft een afhaalrestaurant nodig als je een gezond, vegetarisch Chinees roerbakgerecht ook zelf kunt maken. Net zo lekker, of misschien zelfs lekkerder! Voor een lekkere twist voeg ik in plaats van traditionele taugé graag mungbonen aan dit roerbakgerecht toe.

Vegetarisch Chinees roerbakgerecht
  • Tijd: 10 min
  • Bereiden: 20 min
  • Makkelijk
  • 2 p.
Vegetarisch Chinees roerbakgerecht

Ingrediënten

Vegetarisch Chinees roerbakgerecht

  • 1 ui, fijngesneden
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 300 gram tofu, in kleine blokjes gesneden
  • 5 theelepels Herbamare aroma
  • 70 gram peultjes
  • 70 gram groene bonen
  • 70 gram babymais
  • 2 rode pepers, gesneden
  • Handvol mungboon scheuten

En natuurlijk met:

Hoe maak je dit Chinese roerbakgerecht?

1. Fruit de ui met olijfolie in een grote koekenpan of wok tot deze zacht is.

2. Voeg de tofu en Herbamare aroma aan de uien toe en bak een paar minuten zachtjes.

3. Voeg de groenten toe en bak totdat deze zacht zijn.

4. Garneren met mungbonen en vervolgens opdienen.

 Bron van gezondheid

  • zeer voedzaam
  • vol gezonde vitaminen en mineralen
  • geschikt voor vegetariërs
Vegetarisch Chinees roerbakgerecht

Rachel is een enthousiaste kok die er plezier in heeft gezonde maaltijden en lekkernijen te maken voor haar vrienden en familie. En nu kan ook jij meegenieten!

Wil je ook wekelijks op donderdag de heerlijkste gezonde recepten direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de speciale nieuwsbrief!

waarderingen

beoordeling:

30.05.2019

“Heel leuke recepten staan erin, maar helaas zijn deze niet op te slaan in mijn eigen receptenboek. Heb hierover al contact gehad paar maanden geleden met klantenservice. Ik wil de foto erbij zetten in mijn boek maar de foto's zijn niet te kopiëren. En alleen tekst spreekt me totaal niet aan. Heel erg jammer!”

Ans

 

Elke week een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Wil je ook wekelijks op donderdag de heerlijkste gezonde recepten direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de speciale "eet je gezond nieuwsbrief"!

Schrijf je in!
Gratis A.Vogel Vitamine D3 bij je bestelling

Ontvang elke week gratis lekkere en gezonde recepten in je mail

tip

Ontvang wekelijks gratis gezonde recepten

Inschrijven >>