background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

Rocking Rice - rijstwafels met zalm en avocado

  • Tijd:  min
  • Lunch
  • 1 p.

Dit lunchgerecht is een en al smaak én goede vetten. Avocado werkt verzadigend en bevat veel enkelvoudige, onverzadigde vetten die gunstig zijn voor het cholesterol. Ook zalm heeft een gunstig effect op cholesterol en hart- en bloedvaten, omdat het rijk is aan omega 3. Een makkelijke en gezonde lunch dus!

Rocking Rice - rijstwafels met zalm en avocado
  • Tijd: 5 min
  • Bereiden: min
  • Lunch
  • 1 p.
Rocking Rice - rijstwafels met zalm en avocado

Ingrediënten

Rocking Rice

En natuurlijk met:

Hoe maak je Rocking Rice?

1. Spreid de rijstwafels over een bord uit. (Houd in het achterhoofd: beter minder rijstwafels rijk belegd, dan meer rijstwafels met weinig beleg).

2. Prak de avocado en strijk het prakje uit over de drie rijstwafels.

3. Beleg de rijstwafels vervolgens met de gerookte zalm en versier ze met wat tuinkers.

4. Voeg naar smaak peper en Herbamare® Original kruidenzout toe.

Ik hoop dat je dit recept ook gaat uitproberen! En als je dat doet, tag deze afbeelding dan op Pinterest met #Avogelrecepten, zodat iedereen kan meegenieten!

Rocking Rice - rijstwafels met zalm en avocado

Dit recept is van Hetty. Hetty houdt zich als natuurgeneeskundig en orthomoleculair therapeut al 15 jaar intensief bezig met gezondheid, gezonde voeding en lifestyle.

Wil je ook wekelijks op donderdag de heerlijkste gezonde recepten direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de speciale nieuwsbrief!

 

Ontdek de Duivelsklauw!

Atrosan tabletten. Traditioneel kruidengeneesmiddel ter verlichting van milde gewrichtspijn en reumatische pijn. Lees voor gebruik de bijsluiter.

Atrosan tabletten
Elke week een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Wil je ook wekelijks op donderdag de heerlijkste gezonde recepten direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de speciale "eet je gezond nieuwsbrief"!

Schrijf je in!
Gratis boek Vullen of Voeden bij bestelling > €20

Elke week gratis lekkere en gezonde recepten van Hetty

tip

Ontvang regelmatig gratis gezonde recepten van Hetty

Inschrijven >>