background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

Gebakken asperges

  • Tijd:  min
    Bereiden:  min
  • Makkelijk
  • 2 p.

Zoek je een gezond bijgerecht of gezonde snack? Ik vind deze gebakken asperges heerlijk - een geweldig alternatief voor chips en aardappelen en ook nog eens veel gezonder!

Gebakken asperges
  • Tijd: oven - 13 min
  • Bereiden: 5 min
  • Makkelijk
  • 2 p.
Gebakken asperges

Ingrediënten

Gebakken asperges

En natuurlijk met:

Hoe maak je gebakken asperges?

1. Verwarm de oven voor op 220°C.

2. Rol de asperges in de bloem, dip ze in de losgeklopte eieren en bedek ze dan met paneermeel en Parmezaanse kaas. Druk licht aan om te zorgen dat het blijft plakken.

3. Leg de asperges op een bakplaat en bak ze gedurende 7-13 minuten in de voorverwarmde oven, of tot ze goudbruin zijn.

4. Bestrooi naar smaak met Herbamare® Original kruidenzout en serveer direct.

 Bron van gezondheid

  • rijk aan antioxidanten, vitamine C en E en bètacaroteen
  • een natuurlijke bron van foliumzuur
  • rijk aan voedingsvezels
Gebakken asperges

Rachel is een enthousiaste kok die er plezier in heeft gezonde maaltijden en lekkernijen te maken voor haar vrienden en familie. En nu kan ook jij meegenieten!

 

Elke maand een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Schrijf je dan in voor onze maandelijkse nieuwsbrief!

Schrijf je in!

Meld je nu aan! Gratis nieuwsbrieven en specials van A.Vogel

Inspiratie voor een gezond leven!

Het mooiste stukje natuur ben je zelf

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

Schrijf je nu in >