background

Eet je gezond met A.Vogel recepten

Hartige groentenstoofpot

Hetty Crevecoeur
  • Tijd: min
  • Bereiden: 90 min

Ingrediënten

Hartige groentenstoofpot

  • 4dl volkorenrijst
  • 5 dl getextureerde soja-eiwit
  • 1 dl kappertjes
  • 2 blokjes groentebouillon
  • 6 uien
  • 8 tomaten
  • Hand basilicum
  • 2 dl room
  • Scheutje olijfolie
  • Zwarte peper
  • 2 flessen groentesap

Hartige groentenstoofpot

Pak een grote stoofpot of braadpan en doe de rijst in de pan. Snijd de uien, tomaten en basilicum in grote stukken. Voeg ze toe aan de braadpan. Voeg vervolgens het soja-eiwit, de kappertjes, olijfolie, room en het groentesap toe. Brokkel 2 blokjes groentebouillon fijn en voeg dit samen met wat zwarte peper toe. Mix de ingrediënten goed door elkaar. Zet de oven op 200 graden en laat het gerecht 1,5 uur stoven.

Eet smakelijk!

Hetty Crevecoeur

Hetty houdt zich als natuurgeneeskundig en orthomoleculair therapeut al 15 jaar intensief bezig met gezondheid, gezonde voeding en lifestyle. Het is haar passie om mensen te inspireren en te informeren over een gezonde lifestyle. En haar motto? Voor iedereen een gezond en gelukkig leven!

Wil je ook twee keer ber week de heerlijkste recepten direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de speciale nieuwsbrief!

Wil je ook wekelijks op donderdag de heerlijkste gezonde recepten direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de speciale nieuwsbrief!

 

Ontdek de Duivelsklauw!

Atrosan tabletten. Traditioneel kruidengeneesmiddel ter verlichting van milde gewrichtspijn en reumatische pijn. Lees voor gebruik de bijsluiter.

Atrosan tabletten
Elke week een heerlijk gezond recept in je mailbox?

Wil je ook wekelijks op donderdag de heerlijkste gezonde recepten direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan in voor de speciale "eet je gezond nieuwsbrief"!

Schrijf je in!
Gratis Echinaforce Crème bij bestelling > € 20