Je kunt bij ons terecht voor al je vragen over de je gezondheid, A.Vogel-producten, de tuinen, of je bestelling in de webwinkel.
Neem contact met ons op!Hoe gezellig ook, de meeste feestmenu's vragen naderhand vooral om 'herstel'... Vooral als je hormonen aan het rommelen zijn, waardoor bijvoorbeeld je nachtrust en zelfvertrouwen op een laag pitje staan en de kilo's verbijsterend snel aantikken, zelfs als je niets geks eet. Nu dus weer even in de plooi zien te komen.
De app MenoFood geeft je allerlei handige informatie over de overgang: kort en kloppend over het hoe, wat en waarom van deze periode. Met als bijzondere invalshoek de rol die voeding hierbij kan spelen. De app geeft je ook iedere dag een heerlijk en helpend menu, inclusief boodschappenlijst om het je extra makkelijk te maken! De (in totaal wel 1.000!) gerechten bestaan vooral uit ingrediënten die goed voor je zijn.
Makreel is een vette vis. Maar dan van het soort vet dat juist wél goed voor je is, met omega 3-vetzuren. Goed voor hart en bloedvaten, cholesterol, gewrichten en, speciaal handig tijdens korte en dus relatief donkere dagen, een zonnig humeur! Er zitten ook vitamines A, B en D in en veel krachtige mineralen. Samen zorgen die voor energie, een mooie huid en haren, emotioneel evenwicht en het tegengaan van veroudering. Daarnaast helpen fyto-oestrogenen je hormoonbalans te reguleren.
Ingrediënten
Bereidingswijze
Bloemkool verdient een nieuw imago. De doorgekookte stinkerd van weleer maakt plaats voor een sexy, slanke, blakend gezonde spierbonk. Hij behoort tot de kruisbloemigen, die allemaal extra ondersteunend werken in de perimenopauze. Dat komt doordaat ze een stof bevatten die de hormoonbalans en het gedrag van cellen in het lichaam reguleert: Di-indolylmethaan, kortweg DIM genoemd. Het helpt bijvoorbeeld tegen opvliegers. De calcium die er in zit is goed voor je botten. De vitamines geven weerstand en energie. En niet onbelangrijk: veel vezels, weinig calorieën en geen vet.
Ingrediënten
Bereidingswijze
Ingrediënten
Bereidingswijze
Citrusvruchten zijn in deze tijd van het jaar super: bomvol vitamine C, verfrissend en opwekkend. Onder andere doordat ze bloedzuiverend werken en energie en weerstand geven. Daarnaast zitten ze vol vezels die de stofwisseling stimuleren. Niet ongunstig om wat pondjes te verdrijven.
Ingrediënten
Bereidingswijze
Drie ervaringsdeskundige vriendinnen: een huisarts en twee psychologen. Anneke Grooten, Karin Schutler en Noortje Tan, ontwikkelden samen de MenoFood app. Om het taboe op de overgang te verminderen en de overgang relatief gunstig te laten verlopen!
In de app vind je recepten én informatie over de voedingsmiddelen en voedingsstoffen die gebruikt zijn. Daarnaast inzicht in deze levensfase. Je kunt bijvoorbeeld per 'gebied' dat verandert, zoals je huid of je gewicht, opzoeken hoe het komt en welke voedingsmiddelen/stoffen een gunstige werking hebben.
Voor slechts € 3,49 heb je dus altijd een compleet pakket met informatie, recepten en boodschappenlijstje bij je. Voor meer info kijk op MenoFood. Vragen kun je mailen naar: info@menofood.com, binnen 12 uur heb je antwoord!
Laatste wijziging op deze pagina: 02-05-2019
Je kunt bij ons terecht voor al je vragen over de je gezondheid, A.Vogel-producten, de tuinen, of je bestelling in de webwinkel.
Neem contact met ons op!70% van de planten die we gebruiken voor onze producten komt uit deze tuinen.
Meer over de tuinen