Wat is de juiste houding?

Zitten in de juiste houding

Zitten in de juiste houding

Zitten. We doen het gemiddeld zo'n 9 uur per dag. Dat is langer dan dat we slapen. Het lijkt zo gemakkelijk. Want zitten, dat kan toch maar op één manier? Op je billen? Toch is het zo simpel niet. Juist omdat we zoveel uren per dag zitten, is een goede houding essentieel. Lang zitten in een verkeerde houding kan namelijk de rug en de schouders belasten en pijn en stijfheid veroorzaken. In bovenstaande video ziet u welke zithouding het beste voor uw lichaam is.

Wilt u zeker weten of een onjuiste houding de oorzaak is van uw pijnlijke spieren en/of stijve gewrichten? Neem dan contact op met een fysiotherapeut. Kijk op www.defysiotherapeut.com voor een fysiotherapeut bij u in de omgeving.

Laatste wijziging op deze pagina: 14-06-2018
Bron: Natuurlijk & Gezond. Gezond leven in harmonie met de natuur. Biohorma 2011. Uitgeverij Mix Media B.V., Lelystad

Hoe zit dat...?

Waarom ontstaan de beste ideeën onder de douche?
’s Morgens sta je op, je neemt een douche en … ineens bedenk je de oplossing voor het probleem waar je gisteren de hele dag over zat te piekeren! Waarom juist op dat moment?

Lees hier waarom!
Gratis Cinuforce neusspray (t.w.v. € 7,97) bij bestelling > € 20

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang maandelijks handige tips en weetjes over gezondheid en lifestyle.

Schrijf je nu in >