Wat is de juiste houding?

Rekken van de monnikskapspier

Rekken van de monnikskapspier
Oefening bij: nek- en schouderklachten

Bent u stijf of heeft u spierpijn in de nek of schouders? Dan weet u vast dat 'even rekken' ontzettend prettig aanvoelt. Maar hoe doet u dat nou op de juiste manier? Bijgaande video geeft u praktische handvatten om uw nek en schouders los te houden of weer te krijgen. U zult merken dat uw schouders en nek snel soepeler aanvoelen.

Wilt u meer weten over oefeningen voor spieren en gewrichten? Of heeft u een onaangenaam, pijnlijk gevoel bij het uitvoeren van de oefening? Neem dan contact op met een fysiotherapeut. Kijk op www.defysiotherapeut.com voor een fysiotherapeut bij u in de buurt.

Laatste wijziging op deze pagina: 16-12-2016
Bron: Natuurlijk & Gezond. Gezond leven in harmonie met de natuur. Biohorma 2011. Uitgeverij Mix Media B.V., Lelystad

Hoe zit dat...?

Waarom ontstaan de beste ideeën onder de douche?
’s Morgens sta je op, je neemt een douche en … ineens bedenk je de oplossing voor het probleem waar je gisteren de hele dag over zat te piekeren! Waarom juist op dat moment?

Lees hier waarom!
Gratis Echinaforce Crème bij bestelling > € 20