Wat is de juiste houding?

Rekken van de monnikskapspier

Rekken van de monnikskapspier
Oefening bij: nek- en schouderklachten

Bent u stijf of heeft u spierpijn in de nek of schouders? Dan weet u vast dat 'even rekken' ontzettend prettig aanvoelt. Maar hoe doet u dat nou op de juiste manier? Bijgaande video geeft u praktische handvatten om uw nek en schouders los te houden of weer te krijgen. U zult merken dat uw schouders en nek snel soepeler aanvoelen.

Wilt u meer weten over oefeningen voor spieren en gewrichten? Of heeft u een onaangenaam, pijnlijk gevoel bij het uitvoeren van de oefening? Neem dan contact op met een fysiotherapeut. Kijk op www.defysiotherapeut.com voor een fysiotherapeut bij u in de buurt.

Laatste wijziging op deze pagina: 14-06-2018
Bron: Natuurlijk & Gezond. Gezond leven in harmonie met de natuur. Biohorma 2011. Uitgeverij Mix Media B.V., Lelystad

Ontdek de A.Vogel tuinen

70% van de planten die we gebruiken voor onze producten komt uit deze tuinen.

Meer over de tuinen
Test je gezondheid

Doe een van de online zelftesten en ontvang direct advies

Naar de testen
Gratis A.Vogel Vitamine D3 bij je bestelling

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

Schrijf je nu in >