Wat is de juiste houding?

Kin intrekken

Kin intrekken
Oefening bij: nek- en schouderklachten

Ongeveer de helft van alle Nederlanders heeft regelmatig tot dagelijks te maken met spierpijn of stijfheid. Maar liefst 40% van hen voelt die pijn met name in de nek en de schouders. Kortom: voor veel mensen zijn wat praktische tips op dit gebied best fijn. Voor u ook? Doe de oefening uit bovenstaand filmpje mee en herhaal deze dagelijks.

Wilt u meer weten over oefeningen voor spieren en gewrichten? Of heeft u een onaangenaam, pijnlijk gevoel bij het uitvoeren van de oefening? Neem dan contact op met een fysiotherapeut. Kijk op www.defysiotherapeut.com voor een fysiotherapeut bij u in de buurt.

Laatste wijziging op deze pagina: 14-06-2018
Bron: Natuurlijk & Gezond. Gezond leven in harmonie met de natuur. Biohorma 2011. Uitgeverij Mix Media B.V., Lelystad

Ontdek de A.Vogel tuinen

70% van de planten die we gebruiken voor onze producten komt uit deze tuinen.

Meer over de tuinen
Test je gezondheid

Doe een van de online zelftesten en ontvang direct advies

Naar de testen
Gratis A.Vogel Vitamine D3 bij je bestelling

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

Schrijf je nu in >