Wat is de juiste houding?

Kin intrekken

Kin intrekken
Oefening bij: nek- en schouderklachten

Ongeveer de helft van alle Nederlanders heeft regelmatig tot dagelijks te maken met spierpijn of stijfheid. Maar liefst 40% van hen voelt die pijn met name in de nek en de schouders. Kortom: voor veel mensen zijn wat praktische tips op dit gebied best fijn. Voor u ook? Doe de oefening uit bovenstaand filmpje mee en herhaal deze dagelijks.

Wilt u meer weten over oefeningen voor spieren en gewrichten? Of heeft u een onaangenaam, pijnlijk gevoel bij het uitvoeren van de oefening? Neem dan contact op met een fysiotherapeut. Kijk op www.defysiotherapeut.com voor een fysiotherapeut bij u in de buurt.

Laatste wijziging op deze pagina: 14-06-2018
Bron: Natuurlijk & Gezond. Gezond leven in harmonie met de natuur. Biohorma 2011. Uitgeverij Mix Media B.V., Lelystad

Hoe zit dat...?

Waarom ontstaan de beste ideeën onder de douche?
’s Morgens sta je op, je neemt een douche en … ineens bedenk je de oplossing voor het probleem waar je gisteren de hele dag over zat te piekeren! Waarom juist op dat moment?

Lees hier waarom!
Exclusief op avogel.nl: garantie op 100% tevredenheid*

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang maandelijks handige tips en weetjes over gezondheid en lifestyle.

Schrijf je nu in >