Wat is de juiste houding?

Lopen in de juiste houding

Lopen in de juiste houding

Lopen doen we als mens veelvuldig. Gemiddeld zetten we zelfs zo'n 6.000 stappen per dag. Flink wat, of niet! En als we die stappen nou allemaal keurig verantwoord zouden zetten, zou er niet zoveel aan de hand zijn. Maar na een tijdje lopen, sluipt het slenteren er vaak in. De knieën en onderrug kunnen belast raken met soms spierpijn en stijfheid als gevolg. Goed lopen doet u met de tips uit bovenstaande video.

Wilt u zeker weten of een onjuiste houding de oorzaak is van uw pijnlijke spieren en/of stijve gewrichten? Neem dan contact op met een fysiotherapeut. Kijk op www.defysiotherapeut.com voor een fysiotherapeut bij u in de omgeving.

Laatste wijziging op deze pagina: 14-06-2018
Bron: Natuurlijk & Gezond. Gezond leven in harmonie met de natuur. Biohorma 2011. Uitgeverij Mix Media B.V., Lelystad

Ontdek de A.Vogel tuinen

70% van de planten die we gebruiken voor onze producten komt uit deze tuinen.

Meer over de tuinen
Test je gezondheid

Doe een van de online zelftesten en ontvang direct advies

Naar de testen
Gratis A.Vogel Vitamine D3 bij je bestelling

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

Schrijf je nu in >