Wil je weten of je griep hebt? Doe dan deze online grieptest. Direct resultaat. Direct advies.
Klik hier en vul de grieptest in!Verstopping van de darmen uit zich vaak in (buik)pijn en in een opgeblazen gevoel. Een ander woord voor verstopping is obstipatie, wat inhoudt een moeizame of vertraagde stoelgang. Het is hierbij een misverstand te veronderstellen dat iedereen dagelijks ontlasting moet hebben. Ieder mens heeft een eigen ritme. Sommige mensen hebben enkele keren per dag ontlasting, anderen maar een paar keer per week.
Wanneer de afgewerkte voedingsresten de dikke darm te traag passeren, wordt er meer vocht aan onttrokken dan normaal het geval zou zijn. Het resultaat is dan harde ontlasting en verstopping. Met als gevolg dat zich in de dikke darm voedselresten ophopen en er een rottingsproces op gang komt, waardoor schadelijke, giftige stoffen die normaal gesproken op dezelfde dag het lichaam via de ontlasting zouden verlaten, nu via de bloedbaan in het lichaam worden opgenomen. Hierdoor stapelen bepaalde afvalstoffen zich in het lichaam op en wordt de lever overbelast. Dit kan leiden tot vermoeidheid, lusteloosheid, vatbaarheid voor allerlei aandoeningen en een onzuivere huid. De darm wordt door een verstopping niet of onvoldoende gereinigd.
Soms is vezelarme voeding de oorzaak van verstopping van de darmen. Maar ook een gebrek aan lichaamsbeweging kan obstipatie veroorzaken.
Andere oorzaken van verstopping zijn:
Als obstipatie tijdens een zwangerschap plaats vindt of samengaat met pijn, vermagering, koorts of bloed bij de ontlasting is het goed een arts te raadplegen. Het kan ook het gevolg zijn van een bijwerking van een geneesmiddel. Ga dan bij een arts te rade.
Als u voorheen weinig vezels gebruikte en nu overschakelt op vezelrijke voeding, kunt u in het begin last krijgen van een opgeblazen gevoel of winderigheid. Probeer in dat geval de hoeveelheid vezels in de voeding geleidelijk op te voeren. Na één tot twee weken gaan de klachten meestal weer over.
Tip: Let er op dat u ook voldoende drinkt als u overschakelt op een vezelrijke voeding. Vezels nemen vocht op in de darmen en als u te weinig drinkt, leiden de extra vezels juist tot verstopping. Drink een glas water extra als u één eetlepel zemelen of een ander vezelrijk product neemt.
Effectief bij de behandeling van inwendige aambeien. Handig te doseren en hygiënisch aan te brengen. Meer info
Medisch Hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.
Laatste wijziging op deze pagina: 12-10-2017
Bron: Natuurlijk & Gezond. Gezond leven in harmonie met de natuur. Biohorma 2011. Uitgeverij Mix Media B.V., Lelystad
Wil je weten of je griep hebt? Doe dan deze online grieptest. Direct resultaat. Direct advies.
Klik hier en vul de grieptest in!Waarom ontstaan de beste ideeën onder de douche?
’s Morgens sta je op, je neemt een douche en … ineens bedenk je de oplossing voor het probleem waar je gisteren de hele dag over zat te piekeren! Waarom juist op dat moment?