background

Slapeloosheid en slaapproblemen: oorzaken en tips

Zo'n tien procent van alle Nederlanders heeft last van slapeloosheid

Wat is slapeloosheid?

Lekker slapen, voor veel mensen is slapen iets vanzelfsprekends, maar zo'n tien procent van alle Nederlanders heeft last van slapeloosheid. En dat terwijl we onze slaap hard nodig hebben om overdag goed te kunnen functioneren. Volgens deskundigen is gezond slapen vooral vlot inslapen (binnen een kwartier) en tussentijds niet of nauwelijks wakker worden.

A.Vogel Blogs: inspiratie voor een gezond leven

Vetrol & overgang
Blogger gezocht voor de overgang nieuwsbrief!

Bezoek ons blog

Laatste wijziging op deze pagina: 15-02-2018
Bron: Natuurlijk & Gezond. Gezond leven in harmonie met de natuur. Biohorma 2011. Uitgeverij Mix Media B.V., Lelystad

Hoe zit dat...?

Waarom ontstaan de beste ideeën onder de douche?
’s Morgens sta je op, je neemt een douche en … ineens bedenk je de oplossing voor het probleem waar je gisteren de hele dag over zat te piekeren! Waarom juist op dat moment?

Lees hier waarom!
Exclusief op avogel.nl: garantie op 100% tevredenheid*

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang maandelijks handige tips en weetjes over gezondheid en lifestyle.

Schrijf je nu in >