Vergrote prostaat (Prostaatvergroting - Prostaathypertrofie)

Een vergrote prostaat kan al vanaf het 45^ste levensjaar voorkomen. Eén op de twee mannen heeft er op 50-jarige leeftijd mee te maken.

Prostaathypertrofie is meest  voorkomende oorzaak van prostaatklachten

De meest voorkomende oorzaak van prostaatproblemen is de benigne (goedaardige = geen kanker) vergroting van de prostaat. Dit noemt men prostaathypertrofie. Bij benigne prostaathypertrofie ontwikkelt zich een nieuw soort celweefsel in de prostaat. Dat wordt een adenoom genoemd. Dit adenoom groeit in de richting van de plasbuis en drukt het normale prostaatweefsel naar buiten. Daardoor vernauwt het adenoom de plasbuis en belemmert daardoor de urinestroom waardoor je vaker moet plassen².

De prostaat is een kleine, walnootvormige klier en ligt net onder de blaas om de urinebuis heen. De prostaat zorgt voor de productie van vocht dat ervoor zorgt dat zaadcellen na een zaadlozing buiten het lichaam langer actief en in leven blijven.

Meerdere keren per nacht plassen? Zwakke urinestraal? Nadruppelen? Dit zijn typische verschijnselen van een vergrote prostaat (prostaathypertrofie).
De prostaattest geeft een indicatie of dit mogelijk het geval is. Doe de A.Vogel prostaattest!
_{* gebaseerd op de Internationale Prostaat Symptoom Score}

Een goedaardige prostaatvergroting kan zorgen voor plasproblemen. Klachten die kunnen duiden op een vergrote prostaat, zijn:

• vaak plassen;
• moeilijk en onvolledig plassen;
• nachtelijk plassen;
• nadruppelen;
• zwakke urinestraal.

Heb je plasproblemen en wil je weten of die mogelijk veroorzaakt worden door een goedaardig vergrote prostaat? Doe dan de prostaattest.

Maar liefst 50% van de mannen van boven de 50 moet er iedere nacht meerdere malen uit voor een toiletbezoek**. 53% daarvan heeft last van nadruppelen en 58% van een zwakke urinestraal.

_{** Biohorma BV, December 2008. Kwalitatief onderzoek Prostaforce.}

Een vergrote prostaat kan dus plasproblemen geven. Wacht niet af totdat je deze klachten hebt. Voordat je gaat merken dat je plasproblemen krijgt, kun je de prostaat al ondersteunen. Begin hiermee rond je 50^ste. Heb je al wel plas-problemen, dan is het verstandig een arts te raadplegen om te laten vaststellen of het om een goedaardige prostaatvergroting gaat.

Neem bij een goedaardige prostaatvergroting de volgende zaken in acht:

• als je aandrang hebt, stel het plassen dan niet uit;
• de beste houding bij het plassen is zitten;
• niet persen, neemt de tijd om ontspannen te plassen;
• de blaas en plasbuis moeten zo goed mogelijk leeggeplast worden;
• pas op met grote hoeveelheden alcohol, dit kan de prikkel om te plassen dempen;
• veel water drinken is wel aan te raden;
• eet daarnaast gevarieerd en gezond en beweeg voldoende. Daardoor houd je lichaam en prostaat in goede conditie;
• lees het blog van Hetty over prostaat en voeding.

Ook met de juiste voeding kunt je de prostaat in goede conditie houden. Dit is te zien het het volgende voorbeeld: door verschil in voedingsgewoonten verkeert de prostaat van mediterrane en Oost-Aziatische mannen over het algemeen in betere conditie dan die van West-Europese en Noord-Amerikaanse mannen. Dit komt door het verschil in voedingsgewoonten.

Voedingsstoffen die goed zijn voor de prostaat:

• sojaproducten (bijvoorbeeld sojakiemen, tofu, tempeh, sojasaus). Ze hebben een beschermende invloed op de prostaat omdat ze rijk zijn aan iso-flavonen;
• zink is een belangrijk mineraal voor de prostaat. Zink zit in volkorenproducten, schaal- en schelpdieren, noten en zaden;
• olijfolie of andere, bij voorkeur koudgeperste, oliën.

Het volgende kun je beter vermijden:

• alcoholhoudende dranken, koffie, zwarte thee en koolzuurhoudende dranken. Drink deze dranken met mate;
• scherpe specerijen kunnen de prostaat prikkelen;
• vermijd ook dierlijke, verzadigde vetten.

Lees ook het blog de 10 beste voedingstips bij prostaatklachten!

De prostaat wordt dus meestal groter naarmate je ouder wordt. Dat is een gegeven. Deze verandering is goedaardig. Toch zijn veel mannen hier ongerust over. Daarom kan een arts de prostaat onderzoeken. Dat kan door middel van lichamelijk onderzoek en bloedonderzoek.

• Door middel van bloedonderzoek wordt er getest op PSA.
• Bij lichamelijk onderzoek onderzoekt de arts de prostaat door met een vinger via de anus de prostaat te toucheren, bevoelen. Een afwijkende vorm kán op prostaatkanker wijzen. Echter, ook als de prostaat normaal en gelijkmatig aanvoelt, is prostaatkanker niet uitgesloten.

Lees verder over een bezoek aan de huisarts bij een vergrote prostaat.

• Prostaatklachten
• PSA-waarde
• Prostatitis
• ProstaforceMed