Vergrote prostaat (Prostaatvergroting - Prostaathypertrofie)

Een vergrote prostaat kan al vanaf het 45ste levensjaar voorkomen. Eén op de twee mannen heeft er op 50-jarige leeftijd mee te maken.

Prostaathypertrofie is meest  voorkomende oorzaak van prostaatklachten

De meest voorkomende oorzaak van prostaatproblemen is de benigne (goedaardige = geen kanker) vergroting van de prostaat. Dit noemt men prostaathypertrofie. Bij benigne prostaathypertrofie ontwikkelt zich een nieuw soort celweefsel in de prostaat. Dat wordt een adenoom genoemd. Dit adenoom groeit in de richting van de plasbuis en drukt het normale prostaatweefsel naar buiten. Daardoor vernauwt het adenoom de plasbuis en belemmert daardoor de urinestroom waardoor u vaker moet plassen².

De prostaat is een kleine, walnootvormige klier en ligt net onder de blaas om de urinebuis heen. De prostaat zorgt voor de productie van vocht dat ervoor zorgt dat zaadcellen na een zaadlozing buiten het lichaam langer actief en in leven blijven.

Meerdere keren per nacht plassen? Zwakke urinestraal? Nadruppelen? Dit zijn typische verschijnselen van een vergrote prostaat (prostaathypertrofie).
De prostaattest geeft een indicatie of dit mogelijk het geval is. Doe de A.Vogel prostaattest!
_{* gebaseerd op de Internationale Prostaat Symptoom Score}

Een goedaardige prostaatvergroting kan zorgen voor plasproblemen. Klachten die kunnen duiden op een vergrote prostaat, zijn:

• Vaak plassen
• Moeilijk en onvolledig plassen
• Nachtelijk plassen
• Nadruppelen
• Zwakke urinestraal

Heeft u plasproblemen en wilt u weten of die mogelijk veroorzaakt worden door goedaardig vergrote prostaat? Doe dan de prostaattest.

Maar liefst 50% van de mannen van 50+ moet er iedere nacht meerdere malen uit voor een toiletbezoek**. 53% daarvan heeft last van nadruppelen en 58% van een zwakke urinestraal.

** Biohorma BV, December 2008. Kwalitatief onderzoek Prostaforce.

Een vergrote prostaat kan dus plasproblemen geven. Wacht niet af totdat u deze klachten hebt. Voordat u gaat merken dat u plasproblemen krijgt, kunt u uw prostaat al ondersteunen. Begin hiermee rond uw 50ste. Heeft u al wel plasproblemen, dan is het verstandig uw arts te raadplegen om te laten vaststellen of het om een goedaardige prostaatvergroting gaat.

Neem bij een goedaardige prostaatvergroting de volgende zaken in acht:

• Als u aandrang heeft, stel het plassen dan niet uit
• De beste houding bij het plassen in zitten
• Niet persen, neemt de tijd om ontspannen te plassen.
• De blaas en plasbuis moeten zo goed mogelijk leeg geplast worden.
• Pas op met grote hoeveelheden alcohol, dit kan de prikkel om te plassen dempen.
• Veel water drinken is wel aan te raden. Eet daarnaast gevarieerd en gezond en beweeg voldoende. Daardoor houdt u het lichaam en prostaat in goede conditie.
• Lees het blog van Hetty over prostaat en voeding

Ook met de juiste voeding kunt u uw prostaat in goede conditie houden. Dit is te zien het het volgende voorbeeld: Door verschil in voedingsgewoonten verkeert de prostaat van mediterrane en Oost-Aziatische mannen verkeert over het algemeen in betere conditie dan die van West-Europese en Noord-Amerikaanse mannen. Dit komt door het verschil in voedingsgewoonten.

Voedingsstoffen goed voor de prostaat:

• Sojaproducten (bijvoorbeeld sojakiemen, tofu, tempeh, sojasaus). Ze hebben een beschermende invloed op de prostaat omdat ze rijk zijn aan iso-flavonen.
• Zink is een belangrijk mineraal voor de prostaat. Zink zit in volkorenproducten, schaal- en schelpdieren, noten en zaden.
• Olijfolie of andere bij voorkeur koudgeperste oliën.

Het volgende kunt u beter vermijden:

• Alcoholhoudende dranken, koffie, zwarte thee en koolzuurhoudende dranken. Drink deze dranken met mate.
• Scherpe specerijen kunnen de prostaat prikkelen.
• Vermijd ook dierlijke, verzadigde vetten

Lees ook het blog de 10 beste voedingstips bij prostaatklachten!

De prostaat wordt dus meestal groter wordt naarmate u ouder wordt. Dat is een gegeven. Deze verandering is goedaardig. Toch zijn veel mannen ongerust hierover. Daarom kan een arts de prostaat onderzoeken. Dat kan door middel van lichamelijk onderzoek en bloedonderzoek.

• Door middel van bloedonderzoek wordt er getest op PSA.
• Bij lichamelijk onderzoek onderzoekt de arts de prostaat door met een vinger via de anus de prostaat te toucheren, bevoelen. Een afwijkende vorm kán op prostaatkanker wijzen. Echter, als de prostaat normaal en gelijkmatig aanvoelt, is prostaatkanker niet uitgesloten.

Lees verder over een bezoek aan de huisarts bij een vergrote prostaat.

• Prostaatklachten
• PSA-waarde
• Prostatitis
• ProstaforceMed