Je geheugen is het vermogen van je hersenen om dingen te onthouden. Je hebt een korte- en een langetermijngeheugen. Voor een goed geheugen is een goede doorbloeding van het hoofd belangrijk. Als de doorbloeding goed blijft, is er voldoende aanvoer van zuurstof en glucose, de brandstoffen van het hoofd. Dit is van belang voor het behoud van o.a. het concentratievermogen en de herinnering.
Iemands naam vergeten. Niet op het juiste woord komen. Natuurlijk, we vergeten allemaal wel eens iets. Bijvoorbeeld omdat je moe bent, iets te veel aan je hoofd hebt, of gewoon omdat je een dagje ouder wordt. Maar wie zijn geheugen blijft ‘trainen’ blijft ook goed scherp.
Geestelijk actief blijven is belangrijk. Enkele Duitse wetenschappers bevelen aan om de hersenen dagelijks aan het werk te zetten, bijvoorbeeld door het oplossen van enkele puzzeltjes of vraagstukjes. Ze noemen het ‘hersenjoggen’.
Ook het toepassen van de volgende tips zal zeker helpen:
En lees dit blog over brainfood en braintraining voor een goed geheugen!
Ondersteuning voor geheugen en concentratievermogen1*. Helpt ook bij koude handen en voeten1*. Meer info
Voedingssupplement - kruidenpreparaat. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing. 1Japanse tempelboomextract (Ginkgo biloba). *Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.
Het bevat een combinatie van plantenextracten en mineralen. Cimicifuga geeft een brede ondersteuning bij overgangsverschijnselen en helpt je lichaam in balans te blijven*. Zink draagt bij aan een normale hormoonhuishouding en met magnesium blijf je je prettig en energiek voelen tijdens de overgang. Tenslotte helpt duindoornbes bij een droge huid, ogen, vagina en mond*. Meer info
Voedingssupplement - kruidenpreparaat met mineralen. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing. 1Cimicifuga. 2Duindoornbes. 3Magnesium. *Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.
Laatste wijziging op deze pagina: 16-05-2019
Bron: Natuurlijk & Gezond. Gezond leven in harmonie met de natuur. Biohorma 2011. Uitgeverij Mix Media B.V., Lelystad
70% van de planten die we gebruiken voor onze producten komt uit deze tuinen.
Meer over de tuinenDoe een van de online zelftesten en ontvang direct advies
Naar de testen