Darmkrampen
Symptomen en behandelen darmkrampen. Voedingsadvies
Wat zijn darmkrampen?
Maag- en darmkrampen komen nogal eens voor bij mensen die verkeerde eetgewoonten hebben of nogal zenuwachtig van aard zijn. Baby's, vooral als de baby jonger dan drie maanden is, hebben soms krampjes na een voeding. Naarmate de baby ouder wordt, zullen deze krampjes afnemen.
Als je last hebt van darmkrampen heb je pijn in je buik. Je voelt krampen in je buik en mogelijk is je buik ook opgezet. Darmkrampen zijn meestal niet ernstig. Is er echter sprake van zwarte ontlasting, bloed of slijm in de ontlasting dan is het raadzaam naar een dokter te gaan. Dat gaat ook op als de klachten blijven aanhouden, wanneer er sprake is van koorts en een harde buik, bij diarree die langer dan vier of vijf dagen duurt, bij plotseling gewichtsverlies en een veranderd ontlastingpatroon.
Een eenvoudige remedie tegen darmkramp is:
- een hete douche: richt de straal gedurende tien tot vijftien minuten op de pijnlijke plaats, totdat de huid flink rood is;
- leg een hete kruik op de buik.
Om darmkrampen te voorkomen kun je letten op de volgende punten voor wat betreft je voeding:
- vermijd snelle, late, zware maaltijden;
- eet licht verteerbare producten, bijvoorbeeld zure melkproducten;
- kauw voedsel goed en vermeng het goed met speeksel;
- gedroogde havervlokken, knäckebröd en beschuit (of oud brood) kunnen helpen;
- drink kruidenthee met onder andere engelwortel, kamille, anijs en citroenmelisse.
Laatste wijziging op deze pagina: 05-10-2017
Bron: Natuurlijk & Gezond. Gezond leven in harmonie met de natuur. Biohorma 2011. Uitgeverij Mix Media B.V., Lelystad
Waarom ontstaan de beste ideeën onder de douche?
’s Morgens sta je op, je neemt een douche en … ineens bedenk je de oplossing voor het probleem waar je gisteren de hele dag over zat te piekeren! Waarom juist op dat moment?
