background

Burnout: symptomen en behandeling

Wat is een burnout?

Normaal gesproken merken we weinig van ons zenuwstelsel. De miljarden zenuwcellen verrichten onopvallend hun gecompliceerde taak, onder aansturing van de hersenen en het ruggenmerg, en zorgen ervoor dat we de dagelijkse beslommeringen het hoofd kunnen bieden. We merken pas dat er iets mis is, als de belasting door aanhoudende spanningen te groot wordt. Wie te lang onder fysieke, psychische of emotionele druk staat – een voortdurende stresstoestand dus - kan daar heel nerveus van worden. Hetzelfde kan ontstaan als de draagkracht of reserves kleiner zijn geworden, bijvoorbeeld door ziekte of uitputting.
Dit kan zich uiten in onder meer flink transpireren, trillen en beven, prikkelbaar zijn, hoofdpijn hebben of duizelig zijn, neerslachtige gevoelens hebben en hartkloppingen of concentratiestoornissen ervaren. Deze verschijnselen wijzen op een verstoord evenwicht in het autonome zenuwstelsel, dat buiten onze wil om functioneert.

Laatste wijziging op deze pagina: 19-10-2017
Bron: Natuurlijk & Gezond. Gezond leven in harmonie met de natuur. Biohorma 2011. Uitgeverij Mix Media B.V., Lelystad

Hoe zit dat...?

Waarom ontstaan de beste ideeën onder de douche?
’s Morgens sta je op, je neemt een douche en … ineens bedenk je de oplossing voor het probleem waar je gisteren de hele dag over zat te piekeren! Waarom juist op dat moment?

Lees hier waarom!
Exclusief op avogel.nl: garantie op 100% tevredenheid*

Ontvang elke maand van A.Vogel tips voor een gezonde lifestyle.

tip

Ontvang maandelijks handige tips en weetjes over gezondheid en lifestyle.

Schrijf je nu in >