Het menselijk bewegingsapparaat. Het bestaat uit meer dan 200 botten, circa 700 skeletspieren en talloze gewrichtsbanden en pezen. Omdat hun samenspel zó complex is, kan het bewegingsapparaat makkelijk verstoord worden. Daarom komen aandoeningen aan het bewegingsapparaat - zoals reumatische klachten - zeer vaak voor.
Wat is reuma?
Reuma is een verzamelnaam voor aandoeningen aan de pezen, spieren, gewrichtsbanden, botten en gewrichten. Het gaat gepaard met pijn en een verstoorde functie.
Er zijn verschillende soorten reuma:
- Degeneratieve reuma als gevolg van ouderdom en slijtage zoals
- Artrose en beschadiging van de tussenwervelschijf.
- Ontstekingsreuma in het kader van auto-immuunziekten zoals
- Poliartritis/reumatoïde artritis, de ziekte van Bechterew, spierreuma en bindweefselontstekingen (collagenose).
- Weke-delen reuma: lokaal bijvoorbeeld als golf- of
- Tenniselleboog of in een algemene vorm bijvoorbeeld bij fibromyalgie.
- Stofwisselingsstoornissen zoals jicht (overschot aan urinezuur) en osteoporose (botontkalking).
Gewrichtspijnen
De gewrichten behoren tot de meest belaste en ook overbelaste delen van het menselijk lichaam. Logische gevolg is dat ze vaak door pijn gehinderd worden in hun goed functioneren.
Gezonde tips:
-
Duivelsklauw (Harpagophytum procumbens) en meesterwortel
(Imperatoria ostruthium) verminderen de ontsteking bij
gewrichtspijnen door artrose of ontstekingsartritis. Duivelsklauw kan door zijn ontstekingsremmende stoffen ook de pijnen bij
ontstekingen van de weke delen verminderen. Verdere uitgebreide
informatie over dit thema vindt u hier.
- Regelmatig bewegen onderhoudt de beweeglijkheid van de gewrichten.
- Ideaal zijn gewrichtsontziende sporten zoals aquafitness, zwemmen, nordic walking en fietsen.
- Gewichtsvermindering ontlast de grote, drahende gewrichten (heup- en kniegewricht).
- Vegetarische voeding met een overschot aan basen heeft een gunstig effect bij mensen met gewrichtsproblemen.
- Kompressen met gewone smeerwortel (Symphytum officinale) werken pijnverzachtend.
