Vrijer ademen

A.Vogel over een vrije ademhaling

Natuurlijke hulp van A.Vogel om vrijer te ademen

Cinuforce neusspray + menthol
Kiest u liever voor een neusspray? Ook de 100% natuurlijke Cinuforce neusspray + menthol helpt u om vrijer te ademen. De menthol helpt de neus vrij te maken, terwijl de toegevoegde kamille een verzachtende en verzorgende invloed op de neus heeft. De flacon is zelfsteriliserend, zodat conserveringsmiddelen in de spray overbodig zijn.

Neus inhaler

Zonder zuurstof geen leven. Iedere cel in uw lichaam heeft namelijk zuurstof nodig om te kunnen functioneren. Maar waarom eigenlijk? Eenvoudig gezegd is zuurstof nodig om opgenomen voedingsstoffen af te breken en om te zetten in bouwstenen en energie. Deze worden door uw lichaam op hun beurt weer voor vele doeleinden gebruikt. En juist daarom is het zo belangrijk om vrij te ademen.

Hoe de ademhaling verloopt

Ademhalen is de start van een lange weg die ingeademde zuurstof aflegt. Ingeademde lucht bevat zo'n 20% zuurstof, uitgeademde doorgaans 14%. Dat betekent dus dat er een opname van 6% plaatsvindt. In de tussentijd gaat de ingeademde lucht van van de bovenste luchtwegen (dat wil zeggen de neusholten, de neusbijholten, de mond en de keelholte), via het strottenhoofd naar de onderste luchtwegen (de luchtpijp, de hoofdbronchiën, de bronchiën en uiteindelijk de longblaasjes.

Het belang van voldoende zuurstof

Voldoende zuurstof is van levensbelang, dat weten we allemaal. Ter illustratie: een mens kan zo'n veertig dagen zonder voedsel, maar zonder zuurstof houden we het niet langer dan een paar minuten vol. Om ons lichaam van de noodzakelijke zuurstof te voorzien, halen we ongeveer twaalf tot vijftien keer per minuut adem.

Waarom ademhalen door de neus?

De beste manier van ademhalen is via de neus. Maar waarom eigenlijk? De neus doet veel meer dan alleen lucht binnenlaten. Hij verwarmt, bevochtigd en zuivert de lucht. Dat is nodig, want een groot deel van het jaar is de ingeademde lucht te droog en vaak ook te koud voor de longen. Er zweeft bovendien nogal wat verontreiniging in de lucht. Denk maar aan stof, rook en miljoenen ziektekiemen.

De neus dient als filter om de ingeademde lucht - iedere minuut zo'n tien liter - te zuiveren. Dat gebeurt als eerste door de neusharen. En vervolgens door trilhaartjes in bovenste laag van het slijmvlies aan de binnenkant van de neus en de neusbijholten. Deze zorgen ervoor dat onder andere stofdeeltjes en bacteriën vermengd met slijm via de keelholte naar de maag verdwijnen. En daar door het maagzuur worden verteerd. De neus scheidt per dag ongeveer een liter kleverig slijm af. Stofdeeltjes en bacteriën blijven in dit slijm steken. Elke twintig minuten produceert de neus een nieuwe slijmdeken. Door via de mond te ademen profiteren we niet van deze prachtige veiligheidsklep van het lichaam. Bovendien krijgt u sneller een 'leren' tong.

Vrij ademen... soms een hele uitdaging

Een frisse neus halen kan zeker in het winterseizoen een hele uitdaging zijn. Met name als het weer koud en guur is, komen de bekende adviezen uit de oude doos weer te voorschijn; warm aankleden, niet op de tocht staan, niet met natte haren naar buiten… Toch blijft het belangrijkste advies: zorg voor een goede weerstand. Want daarmee houdt u gezonde luchtwegen en een opgeluchte neus. Het hele jaar door. Ter ondersteuning kunt u producten uit de Cinuforce-lijn gebruiken.

Ook beschikbaar als onder andere:

Cinuforce neusspray junior

Cinuforce stoomdruppels